Alexander Kurennoy és Anna Ivaseva nem mindennapi török felállása
Nagy Ákost idézem: 400 kg (két fogásos) összetett eredmény súlyemelésben.
A 400 kg, az olyan álomhatár a súlyemelésben, mint a 10 másodperc a 100 m síkfutásban, vagy mondjuk a 80 méter a kalapácsvetésben, vagy éppen az 1000-es összetett, vagy a 300-as fekvenyomás az erőemelésben.
Ha tetszik, ha nem, ez az "elit" klub, a 400 felettiek a legerősebbek az erősek között.
Dr.Zoller Vilmos összegyűjtötte a világ 400-asait, de ami ennél szívmelengetőbb, a magyar 400 felettiek eredményeit is.
A magyar elit csapat méltán kapta Vilmostól a "CLUB RÉTI" nevet, ezzel is utalva Réti Pistára, az első magyar 400-asra.
Mérhetetlen büszkeség ilyen világnagyságok, egykori példaképeim, barátaim neve mellett olvasni a sajátomat.
Tizennégyen vagyunk a hazai 400-as klubban!
Időrendben a 11. voltam aki magyarként 400-at teljesített, az abszolút rangsorban 410-el a kilencedik hely az enyém. Az is sokat jelent számomra, hogy hárman vagyunk Tatabányaiak ebben a csapatban Kovács "Putty" Pistával és Stark Tibi barátommal, ezzel elmondhatjuk, hogy a "Bányásznak" van, volt a legtöbb 400 feletti emelője itthon!
Az Erő az Ász -Erőbarlang oldal remek gyúrós közmondásokat hozott össze. Ezúton osztom meg:
Két gyúrós egy erőkeretben nem fér el.
Ki korán kel szabad fekpadot lel.
Madarat tolláról crossfittert reebookjáról.
Ajándék proteinnek ne nézd az ízét.
Sok rúd smith keretet győz.
Éhes gyúrós szénhidráttal álmodik.
Aki nem guggol ne is gyarapodjék.
Szó elszáll gainz megmarad.
Pumpálni gyúrós dolog.
Nem guggolásnak csoffadás a vége.
Olcsó proteinnek büdös a szele.
Minden út a fekvenyomó padhoz vezet. (Szerintem a bellhez. :))
Horváth Laura kijutott a crossfit döntőbe!
