Hozzáállás az élethez

 Az egzisztenciális terápia fontos gondolata, hogy az emberek a létezés végső problémáihoz kétféleképpen viszonyulhatnak. Egyfelől – Heidegger terminusa szerint – a létfelejtés állapotában élve elnyomhatjuk magunkban vagy figyelmen kívül hagyhatjuk a helyzetünket az életben. Ebben a mindennapi módozatban a világ tárgyai között, mindennapi elterelődésben élünk; csevegésekben oldódunk fel, megnyugszunk és elveszünk az „akárkiben” (das Man), csupán az iránt érdeklődünk, ahogyan elébünk kerülnek a dolgok. Másfelől azonban élhetünk a léttudatosság állapotában, vagyis úgy, hogy nem a dolgok milyenségére csodálkozunk rá, hanem arra, hogy egyáltalán vannak. Ebben az állapotban tudatában vagyunk a létnek; autentikusan élünk; elfogadjuk a lehetőségeinket és a korlátainkat; tudatában vagyunk annak, hogy felelősek vagyunk a saját életünkért.

Irvin D. Yalom: A csoportpszichoterápia elmélete és gyakorlata

Ezek a sorok Popper Péter tigrisek és majmok gondolatát juttatták eszembe. 

Csak két típusú ember van a világon. Majmok és tigrisek.

A majmok nagy csapatban élnek a fákon, mindig izgatottak, valami nagyon fontos történik közöttük. A tigrisek barlangokban laknak, egymástól nagy távolságokra, nyugodtan, méltósággal. Ők a nagyvadak. A beszédükről lehet felismerni őket. A majmoknak sztorijaik, panaszaik, aranyköpéseik vannak. A tigriseknek bolyongásaik, szenvedéseik és megismeréseik. De csak az egyik nyelven lehet beszélni, vagy majomul, vagy tigrisül. A másikat elfelejtjük.

Gerinc, Radák Zsolt előadás

Bene Máté Zoltán gerincspecialistától:

A GERINC SOK ESETBEN AZ ÉLET SZIMBÓLUMA ...

Mindig lesznek benne fájdalmak, melyek ha előre tekintve élsz, akkor egyszerű emlékekké távolodnak, és kizárólag érettebb ill. bölcsebb leszel tőlük...  Okosabban fogsz mozogni 

(a világban?) és idővel ezek a tapasztalatok tanítanak meg elkerülni azt, ami nem tesz jót neked...

 Ha viszont egy korábbi fájdalom miatt elkezdesz félni az újabb sérüléstől, ezért elkezdesz visszafogni az "aktivitásodból", akkor máris gyors tempóban indultál el a beszűkülés, és az egyre súlyosabb degenerációk útján...

 Hiszen ha az újabb fájdalmat próbálod elkerülni, akkor automatikusan "kisebbeket lépsz", "kisebbeket emelsz", és még ezek előtt is erősen "fejszámolsz" a szabad és természetes "mozgás" helyett... 

 Az "átgondolt" mozgástól persze máshol is hamar rövidülések és hegek keletkeznek... Ez újabb terhelést, az újabb fájdalmakat, az pedig további félelmeket okoz...

A KÍGYÓ A SAJÁT FARKÁBA HARAP, és a páciens hamarosan semmi mást nem érzékel mint a szubjektív "tünetet" - ami így szinte biztosan válik krónikussá...

TIPUSHIBA...

 DE LEHET EZT MÁSKÉPP CSINÁLNI:

-  engedd el a félelmet, és MIELŐBB kezdj el újra "mozogni" 

-  amilyen hamar csak lehet. 

- még akkor is, ha ez elsőre talán - belülről - veszélyesnek érződhet...

 Mert valójában NEM MOZOGNI, ÉS A MOZDULATAID ELŐTT "FEJSZÁMOLNI" a legveszélyesebb dolog...

Ha a fenntartott aktivitásból esetleg adódni is fog némi fájdalom, annak a súlya eltörpül a visszafogás miatt kialakuló kötőszöveti elmerevedés, az emiatt fokozódó túlterhelések, és az így kialakuló TARTÓS strukturális károsodások következményeihez képest...

ÖSSZEFOGLALVA:

Némi fájdalom szinte elkerülhetetlen. Viszont ebbe nem halsz bele! Azonban ha visszafogsz, és hagyod hogy "letapadjanak a szöveteid", akkor hosszú távon biztosan tönkreteszed magad.

Szóval nyugodtan hajolj le, csak kösd be a cipőd, és bátran indulj el - - - minden matekolás nélkül...

Ismét egy zseniális előadás Radák Zsolt professzor úrtól.

Most kivételesen kiteszek egy zenét is. Mirbek Atabekov- Murasz

Egyenlőre ennyi, de hamarosan a következő bejegyzésben jönnek ismét a kettlebell hírek a nagyvilágból. 

Idézetek Márai Sándortól, bellek mindenhol, szuper csaj edzés és kis Mongólia

Mongolia live instagram oldalról

Amazing workout girl fb oldalról

Érdekes indiai birkozás
5 bell egy kézben nyomás
56 kg-al hosszú ciklus. Andrey Yagzhov
Egyensúly bellekkel
2x48 kg-al gömbbel felfelé nyomás
67 kg testsúly 70 kg bell felvétel.
Amőba függeszkedve?
Mire lehet még használni a csatornát

Új magyar nyelvű edzés blog.

"Testünk a kert, akaratunk a kertész." William Shakespeare

Márai Sándor Napló 1945-1958, részletek:

A rabbi aki a szomszédban rejtőzött az orosz megszállás második napján átjön és sápadtan adja elő: orosz katona járt nála az imént, az asszonnyal bizalmaskodni kezdett, majd átkutatta a házat, megtalálta a kamrában rejtőző rabbit és így kiabált: Óra! Óra! Aztán lekapcsolta a rabbi csuklójáról ... és elszaladt a zsákmánnyal Kérem milyen csalódás ez!- mondja a rabbi... 1.o.

Az élet igazi nagy vállalkozásai legtöbbször nem hőstettek, hanem türelemjátékok. 64.o.

Az életben, mint az irodalomban minden a „hogyan”.on múlik. Végülis nagy különbség valaki megiszik-e egy csésze kamillateát vagy beöntés alakjában juttatják el  ugyanezt a folyadékot az emberi szervezetbe? A folyadék ugyanaz, az emberi szervezet is azonos – de az érzés a kétféle eljárás során merőben más. 78.o.

Nem elég türelmesnek lenni.  A türelemből erőt és fegyvert kell csinálni.  Felfokozott, megfeszített figyelemmel  kell türelmesnek lenni.  A türelem nem lehet tunya belenyugvás, mert akkor szétrágja az embert, mint egyfajta rohadás. A türelem igazi értelme csak készenlét lehet. 103.o. 

A középkorban a hóhér letérdelt az áldozat előtt a vérpadon és bocsánatot kért, amikor meggyújtotta a máglyát…. A mi korunkban az áldozatot kényszerítik, hogy a kivégzés pillanatában térdeljen le a hóhér előtt és kérjen bocsánatot amiért alkalmat ad arra, hogy kivégezzék., 109,o,

Az a laza tartás az arisztokratikus, katolikus, latin életérzés, amely a sikert mindig mellékterméknek tekinti nem pedig célnak: hiányzik a demokráciából, mert a demokrata minden reggel izgalommal ébred, hiszen estig siker alakjában be kell bizonyítania önmagát. Nem elég az, hogy lénye, jelleme, tudása  olyan amilyen hanem - siker alakjában- el is kell adnia estig önmagát. Az arisztokrata beéri  azzal, hogy olyan amilyen és a sikernek, ha  jelentkezik odaszól: Tegye az asztalra Lajos. 191.o. 

Böszörményi Gyula:Ambróczy báró esetei I könyvből egy remek mondat:

Kigyúrjuk szépen a görcsöket, elsimítjuk az izmokat, felpezsdítjük a vérkeringést maga csak lazítson.

Gondolatok a magyarok korai történetéről

A MEK oldalán remek örmény forrásokat tartalmazó könyvet találtam. Precíz, igényes mű. Mindig megjelöli a forrást, használ lábjegyzetet sőt örményül és latinul is közöl részleteket. A könyv címe: Lukácsy Kristóf: A magyarok hajdankori nevei és lakhelyei eredeti örmény kútfők után. 

Kettő forrás van amit szeretnék kiemelni. Még annyit a közlés előtt, hogy én másra jutottam a források alapján, mint a szerző.

PDF számozás alapján 276.o.:

Byzanti Faust a hun-örmény háborúról:

A Hunok tudniillik nem sokáig késtek imént nyilvánított szándékuk végrehajtá­sával, mivel 344-ben Kr. ut. már Örményország téréin találkozunk, rabló kalandjaikat ez úttal azonban nem a legjobb szerencsével üző csapataikkal „Azon időben — mond Byzanti — a saját rokona, Chosroes (II-dik) Nagy Armenia királya ellen boszut forraló massageta király Sanesan egybegyüjté Hunjainak nagy számú hadait és hozzájok csatolá a Phoch, Thavasbar, Hétzmadag, Ismach, Kukár, Silp, Palasz, Ekerszun és más népségek csapatait, kikkel aztán csak hamar háta mögé hagyván országa határait, átkelt a Kur folyón, és Nagy Örményországot sergével elözönlötte. 

A Hétzmadag felkeltette a figyelmemet. Madzar stb. írási módokkal találkozunk a forrásokban. Ha ez tényleg az aminek tűnik akkor viszont kérdés a vérszerződés. Már ha volt egyáltalán. Ugyanis az én olvasatomban úgy van értelme, hogy különböző helyről származó törzsek a Magyar törzs vezetésével egyesültek.

Ha a forrást hitelesnek vesszük akkor a magyarok ebben az időben Perzsia területén élnek. Ezt erősítené meg az alábbi forrás is -305. oldal: 

A Magyarok — irja Constantin — még Atelkuza lakhelyökből is elküldöttek kalmáraikat Persia részeiben lakó véreikhez. „Ad Turcos vero — mond — ortum versus in Persidis partibus habitantes, negotiatores suos mittunt etiam nunc ii, qui occidentem incolunt praedicti Turcae, invisuntque illos, et responsa saepe ab illis per hos accipiunt" 

De nézzük a következő forrást 309. oldal:

A hires derbenti okmány tanutétele szerint, mintegy hetven évvel Mahomed születése előtt a Mogolok (Mogor, Magyar) számtalan népei tűntek fel. kik északi Tibettel határos vidékekről szállottak Astrakan síkjaira, itt két ágra szakadtak, melynek egyike a Volga folyó hoszszában északnak, másika pedig tovább nyugotnak tartott, és ezen utóbbi alapította Kaukaziában Madschart . Medicis Mihály örmény térítő két versen látogatta meg Madschar város romjait 1820 és 1828-ban. A romokon fekvő falu ma is Madscharnak neveztetik. „Madschar — mond ő — derék falu 60 mértföld távolságra a várostól (Derbent) északra, melyben mintegy 60 családból álló örmény község létezik. .. . A lakósok általában földmivelők, a föld nagyon termékeny, sok és jó gabonát terein. Madschart temérdek, régi, idomtalan alakú épületek romjai környezik, melyeket a lakósok lassanként lerombolván , a nyert anyagot házak épí­tésére használják ; találtatnak itt óriás szerű földalatti sírboltok és azokban öt sing hoszszu és két sing széles kőkoporsók, melyek fedelein négyszegű emelkedett téren ismeretlen alakú betűk vésvék. 

A régi forrásokban írnak fehér és sötét magyarokról. 

Száz rejtély a magyar történelemből könyv ( Gesta Könyvkiadó Kft. 2001) 18. oldal Fehér és fekete magyarok fejezet:

XI. századi híradás: Bruno püspök elment Magyarország tartományába amelyet Fehér Magyarországnak (Ungria Alba) mondanak megkülönböztetésül egy másik a Fekete Magyarországtól (Ungria Nigra) azért mert a nép sötét színű, mint az etiópok 

Említett könyv 19. oldal:

"István ... király háborúval támadva Fekete Magyarországot..." és 1008-ban egy utazó: "a keleti részek felé hajóra szállván a fekete magyaroknak hirdette az evangéliumot.

Ha elfogadjuk, hogy tényleg bőrszín alapján történt az elnevezés akkor a fennti örmény forrással egybevágna. Valamint egy nemrég lezajlott expedíció eredményével is. A Himalájában hun -???- néptöredéket találtak magyar kutatók -ez nem az Erik  Daniken és hasonló színvonal- akiknek a népzenéje eléggé hasonlít a mi zenénkre stb. Itt a videó 20. perctől van a fent idézett anyag. (A fehér hunok Belső-Ázsiában a videó címe.)

Én nem akarok határozottan állást foglalni ebben a kérdésben. Csupán azt mondanám, hogy a jelenleg rendelkezésre álló források alapján -amik tételezzük fel kiállták a forráskritikát- úgy tűnik.... Úgy tudom a tibeti buddhista kolostorok könyvtárai még mindig zárva vannak a kutatók előtt és ha jól tudom a török levéltárakban elég nagy a rendetlenség. Szóval még előkerülhetnek további források.

Még egy dolgot szeretnék megemlíteni. Lukácsy Kristóf fent idézett könyvében a huszár szavunkat a perzsa hezar szóból eredezteti.

West Coast GS versenyeredmények, doppingvizsgálatok, Bruce Lee

Ollie Quinn, pisztoly a Krakennel (70 kg-os bell) FB ről

Nemrég zajlott le a West Coast girevoy sport verseny. Nagy sikere lett! Íme az eredmények. 

Friss hírek a doppingvizsgálatokról.

A krónikus fájdalomról egy előadás a TED oldalon, magyar felirattal.

16 lecke Bruce Lee-től.

Idézetek

Rabtól: Tudd mi a célod különben nem lesz utad. Ő arra értette nem elég megszöknöd, utána egy tervvel -céllal- kell rendelkezned. Szerintem ez más területre is igaz.

Konfuciusz: A nevelésről (Lin Yutang)

"Az eszményi tanár írányítja diákjait, de nem húzza őket maga után, sietteti őket előre, de nem nyomja el őket; megnyitja előttük az utat, de nem viszi el őket a célhoz."

Turista típusok

Benedek István: Csavargás az Alpokban könyvében találkoztam a hegymászó, kiránduló - kinek, hogy tetszik- 4 típusával. Ezeket a kategóriákat lehet alkalmazni akár a kettlebell, akár az íjász stb. sportok területén is.

"Először is a kocaturista, aki előkelően kiöltözve és szakszerűen fölszerelve ide-oda lötyög s mindig többet mutat, mint amennyire valójában képes. Például jégcsákánnyal mászik fel a ... hegymászó kötéllel sétál a ...." -Holott kötél és jégcsákány nélkül is megmászható. (Első olvasásra nekem egy modern cuccokkal teleaggatott futó képe jutott eszembe.)

"Kulturista. Olyan kultúrember aki szereti a természetet. Nem köt magára kötelet, nem vállalkozik erőmutatványokra, fölsétál addig, ameddig kényelmesen feljuthat, pihen és gyönyörködik..."

"Az igazi turistát a természeten kívül a teljesítmény is érdekli .. ha a szükség úgy kívánja, nekivág a legmagasabb csúcsoknak és örül ha meghódítja őket."

"A fajturista. ... csak a teljesítményt élvezi. Minél nehezebb falon mászik föl, minél nyaktörőbb mutatványra vállalkozik, minél hajmeresztőbb bravúrt old meg annál boldogabb. Tökéletesen értelmetlen feladatokra vállalkozik, zord északi falakat mászik, holott a déli oldalon kényelmesen feljuthatna ... napokat tölt viharban a hegyek csúcsán vagy a gleccserszakadékokban, hogy a végén egyel több négyezrest jegyezhessen be a naplójába."

Nem kívánok sem relációs, sem egyenlőségjeleket tenni a típusok közé. Nekem mindegy hova tartozol. 

Tartóban pihenni

Mostanában olvastam pár hegymászó témájú könyvet. Vannak mozzanatok amik a kettlebell edzést juttatták eszembe. Girevoy sportnál nem lehet letenni a súlyt. Szakítás esetében a felső, lökésnél pedig a tartó pozícióban tartva a súlyt lehet pihenni. Lehet elrugaszkodottak a hasonlatok. Ezt majd az Olvasónak kell eldönteni.

1. Ez minden csak nem pihenés

Erőss Zsolt, Jerzy Kukuczka ... írják önéletrajzi visszatekintésükben, hogy 8000 méter környékétől már nem lehet pihenni. Az ember úgy gondolja ledől 2 órát pihenni aztán frissebben folytatja a mászást. Azonban itt a pihenés is komoly energiákat emészt fel. Lefelé vagy fölfelé, de menni kell.

Gondolom ezt nem kell magyarázni. Tartani a súlyt minden csak nem pihenés. 

2. Pár levegővétel szünet, aztán indulás tovább

A már említett hegymászók írják: 8000 méter környékétől gyakran pár lépés megtétele után a jégcsákányra támaszkodva pl 10 levegővétel szünetet tartottak. Majd ismét pár lépést tettek.

Ezt a módszert a lökésnél átvettem. A sorozat vége felé járva 5-7 levegővételnyi időt tartom a súlyt tartóban. Utána jön a következő ismétlés. (Arra azért fel szeretném hívni a figyelmet, hogy nagyon ritkán szoktam bukásig edzeni, elmenni....)

3. A cél elérése nem feltétlenül euforikus érzés 

Kukuczka írja valamelyik nyolcezresével kapcsolatban. A hegy tetejére felérve készített pár csúcsfotót, emléktárgyat helyezett el. Közben pedig csak az járt az eszében: Minél hamarabb le innen.

A bejegyzést Kukuczka: Függőleges világom könyvének előszó rész záró soraival fejezném be. 

"A könyv nem ad választ arra az örökké feltett kérdésre, hogy mi értelmük van a Himalája hegyóriásaira tett expedícióknak. Sohasem éreztem szükségét annak, hogy ezt megmagyarázzam. Csupán elmentem a hegyekbe és felmásztam rájuk. Ennyi az egész." Valahol máshol írja vagy írják róla, Ő csak mászni akart.

Múlt és jelen

Most olvasom Babits Mihály:  Az európai irodalom története -magas szintű- művét.

Könyvtárból kölcsönöztem ki. A könyv egyik lapján korunk lenyomatával találkozok. Az üres részen valaki itt számolta ki, hogy mennyi 3197-ből 64 - 3133. A számolás fölött így szól a fejezet záró mondata:

"Ma, a nagy áram gyengülésének, az európai kultúra fölbomlásának, az emberi tudat megszakadozásának és elsötétülésének idején, még egyszer, röviden. lejegyezni azt, amit elfeledni kezdünk, s palackba dobni az ismeretlen jövendő számára." (Fenn idézett mű 13. oldala, Szépirodalmi Könyvkiadó, 1979).

Számadás, 100

Aludtam egyet erre a bejegyzésre de még mindig nehezen szánom rá magam.

A lényeg. A továbblépéshez még több pénz kellene. Hisz még több ló kell, hogy magasabb szintre lépjek. Ezeket fenn kell tartani, nyílvesszőt is vásárolni kell... Más lovával meg nem szívesen megyek -közös lónak túros a háta. Azonban fontosabb ami fejben van. Már a 100 ra sem tudtam nagyon felpörgetni magam. Körülbelül 11 év alatt jutottam el idáig-ezalatt sok mindent feláldoztam. A 100-at tartom az -első- lovasíjász aratásomnak, az első csúcsnak...

Igazából nem is az a kifejezés jó rá "élni szeretnék", hanem elég volt a rossz időben -amikor nem jó a pálya- a környéken történő végtelen lovaglásból. Hálát adok a jó Istennek, hogy bár volt lovas balesetem ez nagymértékben nem hatott ki az életemre. Másrészt nem akarom feszegetni a húrt hány éves korig fog ez nekem jól menni- szépen akarom eltenni.

Eddig az érem sötét oldala. A napos oldal. Egyre jobban megy és szinte bármikor bármi történhet. Eddig is mentem -bár kb. 10 évvel ezelőtt erre semmi esély nem volt, itt nem csak a lovak (???) számáról van szó, egy lovon alig tudtam fennmaradni szűk egy órát - aztán összejöttek a dolgok. Gusztávval még van 3 -esetleg 4- év aktív. Ez alatt fog megszületni a döntés.

Maga a tudat óriási boldogsággal és jóleső érzéssel tölt el: Mongóliában részt vettem nomád körülmények között egy expedíción -kb. 12-13 nap alatt durván 600 km t tettünk meg- , talajíjásztam 12 órát megállás nélkül, most pedig már mögöttem van  5 óra szinte megállás nélküli lovasíjászat is.

Átrendeződés fejben

Az elmúlt 3 napban és ma is semmi edzés nincs. Csupán csütörtökön lovagoltam pár percet. Fejben hangsúly átrendeződés történik... Edzés szakirodalmat elég rég olvastam. Van aki ezt mondja, van aki azt. Azután jön egy másik kutatási eredmény. Lehet, hogy az alábbiakért fogok kritikát kapni, hogy nem itt kellett volna, meg fenékbe rúgást....

Nézzük például az alapvető mozgásmintákat, csak a felszínt karcolva. A Muscles, nerves and movement in human occupation ( Science kiadó) 210. oldalán például a vállra a karral oda nyúlni és visszahúzni mozdulatot tekinti alapvetőnek. Ami biztos a mobilitással kell foglalkozni. (Az említett könyveben nincs egy olyan szép, kiforrott rendszer leírva, mint az FMS ben.)

Itt is ott is a hátrafordulás -ami számomra lovasíjászatban alapvető- hiányzik. 

Számomra jelenleg a technika a legfontosabb. Az erővonalak rajtad keresztül mutassanak. Ne legyen túlságosan elől vagy hátul a karod mondjuk TGU magas hídnál. (Ezt ha jól emlékszek Mel Shiff és Verkhoshansky: Supertraining könyvében olvastam.) Persze e mellett meg tud férni az FMS.

Ha valakinek ebből az jött le az FMS ről le akarom beszélni sajnálom. A tanítványaimnak azt szoktam mondani keressék meg az útjukat. Engemet a Primal Move nem érdekel. Viszont van tanítványom akit érdekel. Mondtam neki attól nyugodtan végezze el.  (Ki tudja, lehet egyszer én is elvégzem.....) Természetesen vannak kulcspontok amit megkövetelek!

Zárásként meg szeretnék világítani egy másik "világot". Az oroszok azt mondják -meg lovasoktatóktól is hallottam- kell egy kis túlhajtás a jobb regenerációs képességért és a jobb technika végrehajtásért. (Lovaglásnál sokszor hallottam. Vagy viking push pressnél is lehet úgy fogalmazni majd elfárad a karja és akkor jobban beleteszi a lábát....) A kérdés így hangzik. Hol van az a pont ahol még viszonylag kicsi a sérülés esélye de már jótékony hatással van az előbb említett kettőre. Ezt nehéz megmondani, én ezt mondom...  Jómagam eddig lökés edzésemben egyszer találtam ezt el.... (Amúgy ritkán törekszek ennek a pontnak elérésére...) Menjetek inkább edzetek! Míg ezt elolvastátok mennyit tudtatok volna pl. swingelni.....

Remélem nem sértettem meg senkit! Most így gondolom, látom a dolgokat.

Utólag: Nem használ a szívnek halolaj kapszula 

A X. századi magyar harcos képének alakulása bennem

Eleinte mindenki kis lovon, kaftánban, íjjal nyílvesszőkkel harcolt.
Aztán egyesek kaptak szablyát, baltát és más közelharci fegyvereket. Később mindenki bőrpáncélba bújt. Majd az előkelőket magas lóra ültettem. A szegényebbeket pedig kis lovon hagytam. Az előkelők fém vérteket kaptak, akár a lovaik is. Amikor Kassai könyvét olvastam mindenki három újjal lőtt, ülve a nyeregben. Amikor Kelemen Zsolt könyvét olvastam mindenki állt a kengyelben. Aztán mindenki hüvelykujjal lőtt. Ma egyesek így lovagolnak, mások úgy. Van aki hüvelykujjal lő van aki nem. Ma már igyekszem nem használni a könnyű és nehéz lovas kifejezést. Nem lehet ilyen kategorikusan kijelenteni. Ahogy azt sem, hogy nem vívtak volna közelharcot. Először felpuhították az ellent nyílvesszőkkel aztán a csata végén közelharcba bocsátkoztak. Valamint a nyugati harcosoktól eltérően -a keleti harcosokhoz hasonlóan- cseleket alkalmaztak, színlelt megfutamodásokat. Érdekességként megemlítem a Saggitis hungarorum .. nevű imádságot eddig a történettudomány nem találta meg. Kossuthtól származik. Helyette ez van a valóságban Ab Ungarorum nos defendas ab jaculus. B. Szabó János A honfoglalóktól a huszárokig könyvében idéz egy kutatót aki szerint lehetséges a jaculis valamiféle hajítólándzsát jelent... A történelem csupa rejtély.
(Edzésnél, a kép változatlan vagy a célok. Mi változunk amíg oda nem érünk...)

Idegi regeneráció

Jelenleg sok sportágban a kínaiak a legjobbak. A globalizációnak, netnek köszönhetően azért szivárognak ki információk. Az egyik terület amit nagyon kutatnak az az idegi regeneráció. (Én kelet felé nézek.)
A hétvégén megnéztem a Túlélőpárbaj műsort. Ott hangzott el a következő mondat -az idézet nem pontos, a tartalom a lényeg.
-A társammal ettünk kaktuszt és van más ételünk is. Ő azonban nem boldog. Húst szeretne enni. Ez olyan nála, mint kisgyereknél a plüssmaci. Meg tud élni nélküle de vele boldog.
Sokszor végigfuttattam fejemben ezeket a mondatokat. Jelenleg úgy gondolom ez az idegi regeneráció sava borsa. Amint ezen gondolkodtam eszembe jutott Lin Csi apát helyes és nem helyes tudásról szóló tanítása. A helyes tudás "önmagáért van ... a lelket gyönyörködteti." ("... bár semmi célunk a helyes tudással, birtoklása a legfőbb áldás.") A nem helyes tudás "mellyel különféle célokra tőr az ember. A nem helyes tudás a haszonért van." (Felhasznált irodalom: Su-La-Ce: Reggeli beszélgetések Lin-Csi apát kolostorában. Magyar Könyvklub, Sári László közreadásában, 1999) Ezeken még fogok gondolkozni.
Ezen az úton haladva nekem az idegi regenerációt szolgálja például a zene.... Persze meg tudok lenni nélküle de feltölt, ez is....

Szelektálás, koncentráció

Nekem a fő területem az erőnlétfejlesztés. Valamint 3 részben és teljesen ehhez kapcsolódó terület van még számomra amiben el kívánok mélyülni. Ezek a következők: füles súlyzó, lovasíjászat(ebben a legjobban), buzogány. Ha ezekért kopogtatsz be hozzám kinyitom az ajtót. Ha együtt tudunk működni nem küldelek el.

Flow

Teljesen természetes, hogy az úton vannak könnyebb és nehezebb szakaszok. Aki komolyan gondolja célját nem áll meg a fáradalmak, nehézségek miatt.
Inazo Nitobe: Bushido(2. kiadás, 2001 Hunor Vállalkozás):
134. oldal, Menciusz tanítása:
"Ha az ég nagy dolgokra szán valakit, először elméjét teszi próbára a szenvedéssel, aztán inait és csontjait a viszontagságokkal, majd összezavarja terveit. Mindez azt szolgálja, hogy serkentse elméjét és megacélozza természetét és kipótolja hiányosságait."
(Nem egy harcos nehéz időkben is kiállt küldetése mellett. Nem csak akkor ment amikor "flow" volt. Így lettek még többek...)

2011-2012

2011
Elnézést de itt ebből az évből csak a lovagláshoz, íjászathoz, lovasíjászathoz való visszatérést emelném ki. (Az elmúlt hetekben elég jól megtanultam ballal íjászni. Ma 10 lépésről lőttem 30 centis korongra, igaz 20- as korong is elég lett volna.)
Úgy döntöttem igyekszem összehozni a pénzt az RKC diploma hosszabbításra. Bár más utakon járok -a csapatommal karöltve- de emiatt nem szeretnék kilépni, máshova tartozni meg főképp nem. Úgymond ugyanazt az Ariadné fonalat követjük csak én most a labirintus másik végében járkálok. Az alapokban egyetértünk és ez a lényeg. Más példával élve ugyanazt a botot fogjuk csak most a másik végét nézem...
Például Valentin Dikul 4 alap hátgyakorlatát használjuk. A héten is jelezte egy tanítványom, hogy otthon sikerrel alkalmazta hátfájása ellen. (Ezek egyszerű, közvetlen gyakorlatok....Komolyabb probléma esetén Ferihez küldöm a harcosaimat.)
Mostanság különösen érdekel a légzés és az idegrendszer kapcsolata. Erről Falaevnél olvastam. Például ha ideges vagy mit szoktak mondani? Lélegezz mélyeket és megnyugszol. Van olyan orosz légzéstechnika, technikák amitől pedig növelni tudod a teljesítményed.
2012
Ami még publikus. Úgy döntöttem nyáron megpróbálom átúszni a Balatont. Ősszel pedig megpróbálok 24 órán át 24 kg-al lökni. Ez hivatalos Guiness World Record kísérlet lesz. Remélem a világvége megvárja míg teljesítem. :) Sok víz le fog még addig folyni a Dunán. Reméljük a legjobbakat. Ez a pillanat, amikor írok nektek ez a legbiztosabb.

Hírek

Tegnap sikerült megvásárolnom Képes Géza: Kőbe vésett eposzok könyvét. Ez az Orkoni és Tula folyó mentén lévő ótörök rovásfeliratokat tartalmazza, magyarul. Gyönyörű! Alig tudtam este letenni a könyvet. A bevezető részben közöl néhány részletet ótörökül is, ami számomra lelket üdítő, szívet emelő.
Baslaju
Baz kaganig
balbal
tikmis
Bátor atyám fölé
Báz kagán
bálványát
tevők
....
Meg kell szereznem ótörökül! :)
Ha valakinek megvan Manasz-kirgiz hőseposz könyv szívesen megvásárolnám.

Mostanában sok hírt olvastam a táplálékkiegészítők káros hatásairól. A legújabb amit találtam ez. E szerint a halolaj kapszulák tartalma avas is lehet. Ez pedig károsíthatja az ember egészségét.

A legújabb őrület amiről hallottam a Flabelos. Ha már használnom kellene akor edzés után használnám, lazításnak. Amúgy ez várható volt. Mindenkinek kevés az ideje -állítólag, gyorsan akarnak eredményeket az emberek, türelmetlenek -tisztelet a kivételnek. Mi lesz a következő 5 perc és meg se kell mozdulnod? (Meg egyre gyengébbek és lelkileg puhábbak az emberek -tisztelet itt is a kivételnek.)

Gusziló jól van. A patáját megnézte a kovács. Azt mondja nem probléma. Januártól lesznek hosszabb tereplovaglásaim. Most kicsit pihenünk.

Kétezer és a tizenegyben Karácsony havának 16. napja (Székely naptárban Álom hava).

Álmaim felé

Nemrég a lovaglás megszokott útvonalán haladva nagyon fényes csillag ragyogott a távolban, pont előttünk. Mintha az álmaimat jelképezte volna. Aztán jöttek sötét felhők és eltakarták a csillagot -persze mi közben mentünk Gusztávval, megállás nélkül. Aztán ismét látszódott és ez még megtörtént párszor. Mintha eddigi élet utamat példázta volna. Sokszor földre kerültem már de hiszem elérhetem az álmaim.

Brüüüü

Micsoda szelek járnak odakinn! A hegyek -távolról- haragos kék színbe öltöztek.
Nagy idők jönnek! "Lesz éve imhol csudáknak."

"Vak ügetését hallani, eltévedt hajdani lovas"

Tegnap fejeztem be az utolsó simításokat történelem szakdolgozatomon. Témája a X. századi magyarok harcmodora, fegyverzete. Mind közben és még most is úgy érzem csak fizikálisan vagyok ezen a helyen, ebben a korban. Azt mondom azok a magyarok döntöttek jól akik Keleten maradtak.
Pár évvel ezelőtt, amikor még nyoma sem volt a válságnak azt mondta egyik barátom. Ha nem fogja tudni fizetni a kölcsönt összepakol és kiköltözik keletre.
Ha úgy alakulnak a dolgok, bármilyen nehéz is lesz meghozni a döntést -hisz itt a lovam, tanítványok, ide születtem- talán...
Azért vannak pozitívumok is- közhellyel élve, hisz kerek a világ. Javítsatok ki ha rosszul tudom. Borsod megyében -ahol élek- soha római nem járt. A X. század egyik -ha nem a- leggazdagabb leletegyüttesét itt találták- Karos. Imrével beszéltük Miskolc közelében mennyi vár található. Ónod, Diósgyőr. Aztán 4 vár nagyon közel egymáshoz. Halomvár, Majorvár, Leányvár, Kecskevár. Utóbbiakról a kutatók szinte semmit nem tudnak. Van olyan kutató aki szerint Halomvár és Leányvár vaskori -vagy bronzkori?- kultikus hely lehetett. A tanyáról mindegyikhez kényelmes fél napi lovaglással eljuthatok.

Enhbajar-Buugin
Pasan of chinggis khan/khusugtun

"Vak ügetését hallani, eltévedt hajdani lovasnak."