Súlyemelő világbajnokság

Az elmúlt héten zajlott le a súlyemelő világbajnokság.
Számomra szomorú volt, hogy súlyemelés közben a vita arról ment például lökésben belenyomott-e a versenyző vagy nem. Az senkit nem érdekelt, hogy a versenyző például felállás közben 5 darab X-et leírt a két térdével...

Felmérés

A sportoktatói végzése közben az edzésmódszer tanárunk közölt egy felmérést. Ebben azt vizsgálták a mai fiatalok hány százaléka lenne alkalmas az élsportra -kik azok akik élsportolóvá válhatnak. Természetesen nagyon kevesen vannak.
Szerintem a mai korban inkább azt kellene vizsgálni mik azok a módszerek amikkel a fiatalok akár élsportolói szintre hozhatók. Az FMS, SMR, RKC, Z-health (miért nem hárombetűs?:)) bizonyítottan ilyen.

Z-health

Fantasztikus!
Rengeteget kell még tanulnom... A jövőben az első szintet el akarom végezni a Z-health nak.

Szinte egyszinten

Máma 16+4 kg-al végeztem katonai kinyomást. Az első két sorozatban ballal ugyanolyan jól ment mint jobbal. A harmadik sorozatban azonban ez már csak kevés ismétlésre volt elmondható. Így is örülök az eredménynek :).

2 hónap

A 9 hónapból ennyi telt el.
Nehéz volt ez a 2 hónap. Nincs kedvem se lovagolni se íjászni. De azért megyek csinálom. Fejben sok mindent át kell gondolnom. Például: régen az vitt előre lovaglásban (az is), hogy fölfedezzem a környéket. Ez mára megtörtént. Új célokat kell kijelölni de egyenlőre semmi nem motivál.
Lesz ez még így se, most ez egy nehéz szakasz. A lovammal a kapcsolat viszont rengeteget javult. Ha meglát tudja nem az lesz, hogy lemegyünk a térképről. Pedig azelőtt is törekedtem a terhelés hullámoztatására. (Tegnap a lovam rendkívül dinamikusan -nagy kedvel- ment lépésben, ügetésben. Rég volt ilyen.)
Íjászatban a gyorsaságot egyre jobban leveszem a "zászlómról" és a pontosság, helyes technika kerül előtérbe -a gyakorlás miatt úgy is gyorsulni fogok de nem ez lesz a fő szempont. Az íjászatban az íjász rögtön visszajelzést kap magáról, technikájáról,felszereléséről. Ha szétszórt vagy, nem elég koncentrált akkor a vesszőid a céltábla különböző pontjain csapódnak be...

Kosztümös diéták

A Spektrumon megy keddenként ez a sorozat.
A 9 résztvevő régi fogyókúrákat próbál ki. 3-an viktoriánus korabeli fogyókúrát, 3-an 1900-as évek elején divatos diétát, 3-an pedig az 1920-as évek elején alkalmazott kalóriaszámláló módszert alkalmazza. Emellett mindannyian korabeli módon tornéznak, mozognak.

A sötét oldal :)

Az elmúlt 10 évemet "végigkísérte" a Nevergreen együttes zenéje. Manapság is szoktam hallgatni zenéjüket. Egy klasszikus tőlük:
Kereszt az égen
Nemsokára megjelenik az új albumuk.
"Vég a kezdet."