Kedd

Jóleső SMR, Z-health, FMS
TGU könyökig 24 kg-al:3x3
Talajíjászat
Késő délután pedig lovaglás lesz.

Hétfő

Taktikai húzódzkodás, mindkettő lábfejemen volt egy-egy 8kg-os: 3x3 (Most vékony kesztyűben. Múlt héten 16 kg volt a lábfejemen és vastag kesztyűben húzódzkodtam. Meredek volt.)
Floor press, 32 kg-al: 3x3, másik kézzel segíteni kellett. Kivéve a második sorozatot amikor is jobb kézzel kiment háromszor.
Talajíjászat

Humor

Kőhalmi Zoltán.
Sok minden ismerős, hasonlókat tapasztaltam főiskolán...:)

Vasgyár

Ma a tanítványaim egy részével a miskolci vasgyárban kettlebelleztünk közben pedig fotóztak minket. Képek hamarosan.
Épp swingeltünk, amikor a nem messze tőlünk kerékpározók hangosan véleményezték a pályát:Fú te ez kemény...:)

PR

A lábfejemre akasztottam a 24 kg-ot és így sikerült egy taktikai húzódzkodás.

Talajíjászat

PR

Sikerült jobbal egy TGU 32 kg-al. Ez a testsúlyom fele.
(Az étkezésemről pár szót. Végül is egy hétig voltam vega. Ennyit láttam, éreztem jónak.)