2015. június 27., szombat

Szorgalmasan


Gabilj Mikailov (Orosz fb)




A héten részemről tovább folytatódott a szorgalmas munka. Gyűjtöttem az ismétléseket, mozgattam a tonnákat... 
Zoli 135 kg-ra javította az elemelés és dupla 28 kg-ra a katonai nyomás egyéni rekordját. Valamint Gyulával egyetemben kipróbálta az IUKL online versenykiírását. Gratulálok Nekik! Gyula videója itt nézhető meg.

Utólag: Részeg tengerész. :)

2015. június 21., vasárnap

Nehéz lökések


Orosz fb egyik csoportjából


Milyen címet lehetne adni ennek a képnek? Enyém az egész tömb magnézia. Sőt haza is vihetem.


"Gerinckímélő gazolás"

A héten sikerült az első lökéseket végrehajtanom a 2x34,5 kg-os bellekkel. Valamint sikerült kis ideig kézenállásban megállnom. 
2x40 kg-al 5 perc alatt 50 lökés.

Utólag: Nemrég találkoztam Sáringer Károly: Indul az én bakterházam könyvet. Csak ajánlani tudom. Rég olvastam ilyen jó könyvet. Biztos tízszer ki fogom olvasni. Pedig ilyet nagyon-nagyon ritkán teszek. Részlet a könyvből:
"Szemüveget a bírónak! - kiabálta Stabil, de még az sem zavarta, hogy el sem kezdődött a meccs. Neki lett igaza.Mert a bíró valóban szemüvegben futott -futott ? - botladozott ki a pályára. Kiderült, hogy valami könyvelő. Gondolom annyit sikkasztott a téeszben, hogy muszáj volt neki az elnök utasítására elvállalni ezt a végzetes küldetést. Mármint, hogy megkísérli levezetni életveszélyes sérülés nélkül  a Sárlak-Budakajtor mérkőzést... Sajnos Petneházy bíró úrnak, a szemüveges könyvelőnek nem adatott meg a történelem színpadán még ötven perc sem. Mert meglendült előre a szellőléptő Kolompár II. aki a hatóságok előli menekülésben szerezte fantasztikus gyorsaságát.... a kajtori kapus elérohan és egy nagyívű jobb egyenessel leteríti.... Na onnantól aztán fütyörészhetett az a szerencsétlen Petneházy. (Azt sem sokáig, mert egy enervált sörösüveg ami a fején koppant jobb belátásra bírta. Berohant a Wartburgjába aztán autóstól együtt a kanálisba. Szerintem ez mentette meg az életét... A mérkőzés természetesen a fegyelmi bizottság elé került.....A történeti hűség kedvéért. A Kolompár II ... hamarost felépült. Ezt onnan lehetett tudni, hogy megint el el tünedezett a perselypénz a templomból, meg gyanúsan keveset tojtak a tyúkok. Legalábbis kevesebb volt az elvárhatónál a tojás... A mérkőzést végül -hiteles szemtanúk egybehangzó vallomásai alapján a Sárlak nyerte 2:1 arányban..."

2015. június 14., vasárnap

VI. 12 óra bellezés







A család. Balról jobbra: Apa, kislányuk és anya. :)



Máté ha törik, ha szakad szökő évente egyszer guggol hármat a 16 kg-os golyszikkal. Így ezt meg kellett örökíteni. Fel is fog kerülni az arany oldalunkra






Bell letétel nélkül bell átvétel


Sikerült!


"Ne a citromossal!" 

Köszönöm mindenkinek a segítségét. Nélkületek nem jött volna látre. Valamint gratulálok mindenkinek a kihívás sikeres teljesítéséhez!

2015. június 6., szombat

1913 orosz olimpia, súlyemelés része bell használattal


Dimitar Savatinov a texasi erő múzeumban találkozott ezzel a 590 kg-os -1300 fontos- egykezes súlyzóval. 
Idézem: A következő célom."

A kettlebell -oroszul girya- kutatásaim közben találkoztam ezzel a remek orosz dokumentumfilmmel. Ez az 1913-as "orosz olimpia" súlyemelő versenyszámával is foglalkozik. Láthatunk bell használatot is.... 7 perc 14 másodperctől: 9:45 től pedig indian clubbell.

Egy és kettő bell, vers, szakítások 70 kg-al


Evgenij Nazarjevics

Edzés után


Régóta megy a vita arról a Hölgyek -GS sportban- egy vagy kettő súllyal lökjenek-e? Ha az olimpiára ki akar jutni a gs akkor azonos versenyszámoknak kell lenni. Tehát vagy a fiúk is egy bellel löknek vagy a Hölgyek duplával. Tavaly az omszki konferencián állítólag erről is beszélték. A hét elején megjelent kérdőív is erről szól.
Pénteken aztán megjelent az amerikai Orange Kettlebell Club hullámokat keltő nyilatkozata:
THE END OF WOMEN'S ONE ARM LONG CYCLE AND ONE ARM JERK IN OKC!!
At Orange Kettlebell Club we believe that Women are people too. We also believe that our beloved kettlebell sport is always evolving. One of the ever present and unfortunate veins that has run through our sport since the beginning has been the inequality between male and female athletes.
As our sport has progressed it has become more and more clear that the women of kettlebell sport do not need the men in charge to protect them. Through hard work and focus the women of kettlebell sport have proven beyond a shadow of a doubt that they can perform the same lifts as men and that they do not need a handicap.
Ranking tables and rules always need to be monitored and adjusted. In kettlebell sport this has been traditionally done by looking at the numbers produced by athletes over a period of time. If there are too many masters of sport, rank requirements go up. If there are too few, the requirements are adjusted accordingly.
It is in this spirit that we are announcing that The 4th annual Northern California Kettlebell Sport Competition 2015 will be the last domestic competition where the OKC will be running 10 min One Arm Long Cycle and 10 min Biathlon (or Jerk Only) with One Arm Jerk. Our international events will follow in 2016.
Starting on August 9th, 2015 at the OKC “TALC” will simply be called Long Cycle and Biathlon will mean Jerks with 2 bells and Snatch with one. For now, single arm events will still be run in 5 min sets to encourage the growth of the sport.
We have seen enough from the pioneers at the California Open, the Texas Open, several IKFF events and all of the women around the world lifting doubles and we are 100% sure the time is now.
Ranking tables will need to be adjusted and will be released as soon as possible.
To the women who are so close to hitting their rank in our expiring events: Please understand that we know first hand what it feels like to have the goal moved just before you get there. We apologize for any pain this is causing you. We are making this change not because we disrespect your efforts, but because your efforts have not only changed the goal, they have changed the sport.
Congratulations and thank you,
jwb 
And the OKC Group

Elektronikus, edzéshez kötődő tananyag a szegedi egyetem oldaláról. Tihanyi András hívta fel a figyelmünket az fb-n.....  Elmondása alapján van olyan része ami idejétmúlt......

Pár szakítás 70 kg-al. Azon már meg se lepődök, hogy belleket összefogva.



Ady Endre: Akarok
Akarok ! Egy kemény rövidke szó
ebben benne van az egész életem !
E szó mögött sok, nehéz harc rejtőzik,
e szó miatt még sokat könnyezem.
De történjék bármi,
ha az egész világ fog ellenállni,
vagy ha egyedül is maradok
mindent legyőzve mégis AKAROK !

Kettlebell hírek, április

  És a 8. napon megteremtette a kettlebellt (Forrás: fb, Moses Dungca) Érdekes súlyzó az előtérben Lenti képekről azt írják   Elce Lipeckoj ...