2009. február 19., csütörtök

Lovaglás és szárkezelés

Egy kézzel szoktam fogni a szárat lovaglásnál. Emiatt jó párszor fájt a vállam. Tegnap lovaglás alatt odafigyeltem, hogy a váll az ízületi tokban legyen. Amikor vissza tettem a vállamat az ízületi tokba el is múlt a fájdalom. Nagyon megörültem neki. Egyenlőre csak kétkezes szárhasználatnál tudom ezt megcsinálni de legalább már nem fáj a vállam szárhasználatnál.

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

2025, május, harmadik kettlebell hírek

590 belleztek egyszerre. Ez új rekord.  Jamie Desso 32 kg-mal 9 lökés. Bogdan Bodry 3 bellell (összesen 56 kg) török felállás) Részemről kis...