2009. március 9., hétfő

Hétfő

Egykezes swing 48 kg-al: 3X5.
A MP visszakerül az edzésprogramba dupla 16 kg-al see saw formátumban.

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

2025 április, negyedik kettlebell hírek

  Kostas Telidis 3 pozícíó nyomás 2x42 kg-mal Korábbi bejegyzésben írtam Denis Vasilyev 2x32 kg-mal történő szakításáról. Összesen 64 ismétl...