2009. április 8., szerda

Edzések

Tegnap húzódzkodás:12,16 és 20 kg-al.3 ismétlés per súly.
Szintén tegnap lovasíjászat is volt...
Máma 3X5 ismétlés MP, 20 kg-al.

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

2025 április, negyedik kettlebell hírek

  Kostas Telidis 3 pozícíó nyomás 2x42 kg-mal Korábbi bejegyzésben írtam Denis Vasilyev 2x32 kg-mal történő szakításáról. Összesen 64 ismétl...