2009. május 5., kedd

Kedd

A tegnapi pisztoly a hasamra ment:).
Máma 24 kg-al MP 3x3. Utolsó sorozat clean and MP.
Egykezes swing 16 kg 15 ism./kar, 24 kg 10 ism./kar, 32 kg 5 ism./kar. Ebből 3 kör. Összesen 180 ismétlés.
Máma lovasíjászat lesz :):):).

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

2025 április, negyedik kettlebell hírek

  Kostas Telidis 3 pozícíó nyomás 2x42 kg-mal Korábbi bejegyzésben írtam Denis Vasilyev 2x32 kg-mal történő szakításáról. Összesen 64 ismétl...