2009. augusztus 17., hétfő

Hétfő

SMR.
MP: Jobb kézzel 16+8 kg, bal kézzel 12+8 kg. Egykezes kinyomások voltak, 3x3.
Goblet squat: 3x3. 32 kg-al.
Este még lesz íjászat.

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

2025, május, harmadik kettlebell hírek

590 belleztek egyszerre. Ez új rekord.  Jamie Desso 32 kg-mal 9 lökés. Bogdan Bodry 3 bellell (összesen 56 kg) török felállás) Részemről kis...