2009. augusztus 24., hétfő

Hétfő

SMR
One hand MP: 12+8 kg bal kézben, jobb kézben 16+ 8 kg. 3x3.
Goblet squat 32 kg-al: 3x3.
FMS

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

2025, május, harmadik kettlebell hírek

590 belleztek egyszerre. Ez új rekord.  Jamie Desso 32 kg-mal 9 lökés. Bogdan Bodry 3 bellell (összesen 56 kg) török felállás) Részemről kis...