2009. szeptember 19., szombat

Szombat

24 kg-al húzódzkodás:1-2-3 ismétlés.
24 kg-al snatch: 2-4-6-8 ismétlés, 2 kör
5 darab 120-as szög meghajlítása- könnyen megy de a 150- es még csak megindul.
Nyújtás.

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

2025, május, harmadik kettlebell hírek

590 belleztek egyszerre. Ez új rekord.  Jamie Desso 32 kg-mal 9 lökés. Bogdan Bodry 3 bellell (összesen 56 kg) török felállás) Részemről kis...