2009. október 19., hétfő

Hétfő

Húzódzkodás: 24 kg-al 3X3.
Vo2 max szerűség: 24 kg-al, 6 ismétlések, 15/15, 20 sorozat.
Talajíjászat.

Megmértem a testsúlyomat a bemért mérlegen. 67 kg-ot mutatott. Mivel kabátban voltam, bakancsban... 64 kg körül vagyok.

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

2025, május, harmadik kettlebell hírek

590 belleztek egyszerre. Ez új rekord.  Jamie Desso 32 kg-mal 9 lökés. Bogdan Bodry 3 bellell (összesen 56 kg) török felállás) Részemről kis...