2009. október 19., hétfő

Hétfő

Húzódzkodás: 24 kg-al 3X3.
Vo2 max szerűség: 24 kg-al, 6 ismétlések, 15/15, 20 sorozat.
Talajíjászat.

Megmértem a testsúlyomat a bemért mérlegen. 67 kg-ot mutatott. Mivel kabátban voltam, bakancsban... 64 kg körül vagyok.

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

2025 május, első kettlebell hírek

A cseh Sokol mozgalom egy képeslapja és egy súlyemelésről szóló könyve 1 pud 16 kg. Középső 5 pudos (80 kg) a jobb oldali 2 pudos (32 kg). K...