SMR és FMS korrekciós gyakorlatok majd egy órán át.
32 kg-al 1 darab szabályos húzódzkodás-mindig taktikai húzódzkodást csinálok! Még most se akarom elhinni...
24 kg-al 4 darab húzódzkodás.
Snatch 24 kg-al:10-9-8-7-6-5-6-7-8-9-10.
Láss sokat, tanulj sokat, szenvedj sokat -ez az út vezet a bölcsességhez. Kelta mondás
2009. október 2., péntek
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
2025 április, negyedik kettlebell hírek
Kostas Telidis 3 pozícíó nyomás 2x42 kg-mal Korábbi bejegyzésben írtam Denis Vasilyev 2x32 kg-mal történő szakításáról. Összesen 64 ismétl...

-
Kettő fő erőtesztről tudok van ami jól mutatja az egész test erejét. (Pavel is ír ezekről valamelyik hard style katalógusban.) Itt csak ér...
-
Gorján Gábor hívta fel a figyelmemet a gerundiumra. Amit szerintem nyugodtan lehet magyar buzogánynak nevezni. Rögtön nekiálltam kutatni. Ki...
-
Még tegnap vágtázás közben thermo csizmán át akáctüske fúródott a jobb bokámba és a hegye beletört. Több óra alatt sikerült kicsit felszínre...
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése