2009. október 2., péntek

PR!

SMR és FMS korrekciós gyakorlatok majd egy órán át.
32 kg-al 1 darab szabályos húzódzkodás-mindig taktikai húzódzkodást csinálok! Még most se akarom elhinni...
24 kg-al 4 darab húzódzkodás.
Snatch 24 kg-al:10-9-8-7-6-5-6-7-8-9-10.

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

2025 április, negyedik kettlebell hírek

  Kostas Telidis 3 pozícíó nyomás 2x42 kg-mal Korábbi bejegyzésben írtam Denis Vasilyev 2x32 kg-mal történő szakításáról. Összesen 64 ismétl...