2009. november 5., csütörtök

Ritchy burpee

Az Alakformálás index fórumban említette az egylábas burpee-t, majd hozzátette -úgy látom- viccből, hogy lehetne mellé tenni egykezes fekvőtámaszt is... Kipróbáltam. A fekvőtámasz nem a legszebb ugyanis először kamera nélkül próbáltam, meg nem is szoktam gyakorolni :). (A pisztolyból fekvőtámaszba "ugrást" meghagyom későbbre, de lehetségesnek tartom!:))


1 megjegyzés:

2025 május, első kettlebell hírek

A cseh Sokol mozgalom egy képeslapja és egy súlyemelésről szóló könyve 1 pud 16 kg. Középső 5 pudos (80 kg) a jobb oldali 2 pudos (32 kg). K...