2009. november 5., csütörtök

Ritchy burpee

Az Alakformálás index fórumban említette az egylábas burpee-t, majd hozzátette -úgy látom- viccből, hogy lehetne mellé tenni egykezes fekvőtámaszt is... Kipróbáltam. A fekvőtámasz nem a legszebb ugyanis először kamera nélkül próbáltam, meg nem is szoktam gyakorolni :). (A pisztolyból fekvőtámaszba "ugrást" meghagyom későbbre, de lehetségesnek tartom!:))


1 megjegyzés:

2025, május, harmadik kettlebell hírek

590 belleztek egyszerre. Ez új rekord.  Jamie Desso 32 kg-mal 9 lökés. Bogdan Bodry 3 bellell (összesen 56 kg) török felállás) Részemről kis...