2010. február 8., hétfő

Hétfő

Taktikai húzódzkodás, mindkettő lábfejemen volt egy-egy 8kg-os: 3x3 (Most vékony kesztyűben. Múlt héten 16 kg volt a lábfejemen és vastag kesztyűben húzódzkodtam. Meredek volt.)
Floor press, 32 kg-al: 3x3, másik kézzel segíteni kellett. Kivéve a második sorozatot amikor is jobb kézzel kiment háromszor.
Talajíjászat

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

2025, május, harmadik kettlebell hírek

590 belleztek egyszerre. Ez új rekord.  Jamie Desso 32 kg-mal 9 lökés. Bogdan Bodry 3 bellell (összesen 56 kg) török felállás) Részemről kis...