2010. március 8., hétfő

Izomláz

Tegnap aszimmetrikus súlyokat használtam. Egyik kézben 16 kg másikban 24 kg aztán csere. Swing, clean, snatch próbálkozások.... Mai napra jó kis izomlázam van a fenekemben és a combomban.

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

2025, május, harmadik kettlebell hírek

590 belleztek egyszerre. Ez új rekord.  Jamie Desso 32 kg-mal 9 lökés. Bogdan Bodry 3 bellell (összesen 56 kg) török felállás) Részemről kis...