SMR, Z-health, clubbell- ez utóbbi csak jobb kézre.
24 kg-al test körüli körzés 8 ismétlés.
3-as létra goblet squat 40 kg-al. Fél perces pihenőkkel.
15:15 protokoll, 24 kg, körönként 7 ismétlés. Összesen 20 kör. Megizzasztott.
Talajíjászat
Délután lovaglás lesz.
Láss sokat, tanulj sokat, szenvedj sokat -ez az út vezet a bölcsességhez. Kelta mondás
2010. április 15., csütörtök
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
2025, május, harmadik kettlebell hírek
590 belleztek egyszerre. Ez új rekord. Jamie Desso 32 kg-mal 9 lökés. Bogdan Bodry 3 bellell (összesen 56 kg) török felállás) Részemről kis...

-
Kettő fő erőtesztről tudok van ami jól mutatja az egész test erejét. (Pavel is ír ezekről valamelyik hard style katalógusban.) Itt csak ér...
-
Még tegnap vágtázás közben thermo csizmán át akáctüske fúródott a jobb bokámba és a hegye beletört. Több óra alatt sikerült kicsit felszínre...
-
Gorján Gábor hívta fel a figyelmemet a gerundiumra. Amit szerintem nyugodtan lehet magyar buzogánynak nevezni. Rögtön nekiálltam kutatni. Ki...
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése