Láss sokat, tanulj sokat, szenvedj sokat -ez az út vezet a bölcsességhez. Kelta mondás
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
2025 április, negyedik kettlebell hírek
Kostas Telidis 3 pozícíó nyomás 2x42 kg-mal Korábbi bejegyzésben írtam Denis Vasilyev 2x32 kg-mal történő szakításáról. Összesen 64 ismétl...

-
Kettő fő erőtesztről tudok van ami jól mutatja az egész test erejét. (Pavel is ír ezekről valamelyik hard style katalógusban.) Itt csak ér...
-
Gorján Gábor hívta fel a figyelmemet a gerundiumra. Amit szerintem nyugodtan lehet magyar buzogánynak nevezni. Rögtön nekiálltam kutatni. Ki...
-
Még tegnap vágtázás közben thermo csizmán át akáctüske fúródott a jobb bokámba és a hegye beletört. Több óra alatt sikerült kicsit felszínre...
Tisztázzuk ,hogy dupla clean vagy egy kézben két 32kg-s? :-))
VálaszTörlésMindkettő brutális , gratulálok hozzá . Ki kell próbáljam jövőhéten teremben , persze a dupla cleanre gondolok :-)
Dupla clean.
VálaszTörlésEgyenlőre egy kézzel csak kettő 16 kg-ost tudok felvennni...Az egy kézben kettő 24 még kóstolom...
Az egy kézben dupla 16ost már probáltam ,de nem szoritottam eléggé és kicsvarta a csuklómat :-))
VálaszTörlésA "stacked" dolgokat nem nekem találták ki .
Ami azért durva, mert meghaladja saját testsúlyod. Dícsértes.....:)
VálaszTörlésLP.
Péter! Köszi!
VálaszTörlés