2010. augusztus 24., kedd

PR

Kettő 32 kg-s kettlebellt sikerült felvenni cleanbe.

5 megjegyzés:

  1. Tisztázzuk ,hogy dupla clean vagy egy kézben két 32kg-s? :-))
    Mindkettő brutális , gratulálok hozzá . Ki kell próbáljam jövőhéten teremben , persze a dupla cleanre gondolok :-)

    VálaszTörlés
  2. Dupla clean.
    Egyenlőre egy kézzel csak kettő 16 kg-ost tudok felvennni...Az egy kézben kettő 24 még kóstolom...

    VálaszTörlés
  3. Az egy kézben dupla 16ost már probáltam ,de nem szoritottam eléggé és kicsvarta a csuklómat :-))
    A "stacked" dolgokat nem nekem találták ki .

    VálaszTörlés
  4. Ami azért durva, mert meghaladja saját testsúlyod. Dícsértes.....:)

    LP.

    VálaszTörlés

2025 április, negyedik kettlebell hírek

  Kostas Telidis 3 pozícíó nyomás 2x42 kg-mal Korábbi bejegyzésben írtam Denis Vasilyev 2x32 kg-mal történő szakításáról. Összesen 64 ismétl...