2010. december 8., szerda

Mi víz van itt

Hatalmas vizek vannak a 3-as főút mellett. Kettő helyen az útra is kiöntött.
Tegnap lovaglás. Valamint olyan harmadik próbálkozásra sikerült egy kézzel kettő 24 kg-ost felvenni cleanbe. Annyi a gond a rack pozícióba érkezés után kénytelen vagyok odanyúlni másik kézzel mert csúsznak szét :( - mágneses kettlebell kell :).
Ma a szokásos procedúra után pár katonai kinyomás 32 kg-al. Nem volt az igazi. Majd goblet squat 24 kg-al. Ezt nagyobb súllyal terveztem de így láttam jónak. Végezetül 16 kg-al taktikai húzódzkodás. Talajíjászat.

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

2025 május, első kettlebell hírek

A cseh Sokol mozgalom egy képeslapja és egy súlyemelésről szóló könyve 1 pud 16 kg. Középső 5 pudos (80 kg) a jobb oldali 2 pudos (32 kg). K...