2010. december 8., szerda

Mi víz van itt

Hatalmas vizek vannak a 3-as főút mellett. Kettő helyen az útra is kiöntött.
Tegnap lovaglás. Valamint olyan harmadik próbálkozásra sikerült egy kézzel kettő 24 kg-ost felvenni cleanbe. Annyi a gond a rack pozícióba érkezés után kénytelen vagyok odanyúlni másik kézzel mert csúsznak szét :( - mágneses kettlebell kell :).
Ma a szokásos procedúra után pár katonai kinyomás 32 kg-al. Nem volt az igazi. Majd goblet squat 24 kg-al. Ezt nagyobb súllyal terveztem de így láttam jónak. Végezetül 16 kg-al taktikai húzódzkodás. Talajíjászat.

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

2025, május, harmadik kettlebell hírek

590 belleztek egyszerre. Ez új rekord.  Jamie Desso 32 kg-mal 9 lökés. Bogdan Bodry 3 bellell (összesen 56 kg) török felállás) Részemről kis...