Tegnap -7 fokban -természetesen kesztyű nélkül- 10 lépésről majd 15 lépésről lőttem 10 centis korongokra. 10 lépésről 7 ből 7 talált, 15 lépésről 7-ből 6 talált -az az egy meg nem abba a korongba ment amelyiket céloztam. :))) Ezután jó meleg teát készítettem. Az este ismét lóháton ért.
Ma a szokásos clean and jerk lenne de inkább hagyom. Csak 5 ismétlést csináltam.
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Kettlebell hírek, május első hete
Artem 32 kg-os bellel helyből gömbbel felfelé szakítás egy lábon állva. Valamint feltöltött egy videót amelyen 70 kg-os rúddal egykezes sza...
-
Orosz fb egyik csoportjából Milyen címet lehetne adni ennek a képnek? Enyém az egész tömb magnézia. Sőt haza is vihetem. ...
-
Kettő fő erőtesztről tudok van ami jól mutatja az egész test erejét. (Pavel is ír ezekről valamelyik hard style katalógusban.) Itt csak ér...
-
Még tegnap vágtázás közben thermo csizmán át akáctüske fúródott a jobb bokámba és a hegye beletört. Több óra alatt sikerült kicsit felszínre...
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése