Ülve MP, 24 kg: 3-as létra, 2 kör
TGU magas hídig. 24 kg
8 kg-os power clubbell, shield cast
Van egy új tervem. 32 kg-al 500 snatch olyan kettő órán belül. :) Meg dupla 24 kg-al is meg kellene csinálni az ötszáz snatchet. :)
A lovasíjászat most pihen -meg én is. Esik.
Nagyon utólag: Teljesítettem az 500 szakítást 32 kg-al.
Úgy látszik már teljesen "megfertőződtem": épp azon gondolkoztam a hétvégén, hogy még az idén megcsinálom az 500 Snatch-et dupla nyolcassal (1 órán belül, de még jobb lenne 45 percen belül) és jövőre dupla 12-vel (erre még nem szabnék időkorlátot). :)))
VálaszTörlésDe most regenerálódás van, aztán júniusban Miskolc Challenge I.B.
Nekem idén az egyik legfontosabb az egykézcserés ezer snatch 16 kg-al. Igazából már 500 nak is örülnék de ezer a cél. Majd valamikor ismét "összeröffenünk golyót szelídíteni". :)
VálaszTörlés500 snatch a @32-vel, az kemény lesz. Persze, egy jó társaság sok mindent ki tud hozni az emberből, de egy masszőrnek azért jó lesz készenlétbe állnia :))
VálaszTörlésKöszi! Reméljük a legjobbakat.
VálaszTörlés