Tetszik ez a testépítős motivációs videó. (Szokták mondani -főleg kettlebellre áttért testépítők- hogy a kettlebell sokkalta jobb, a testépítés tönkretesz... Először is mi a cél. Ez sok mindent meghatároz. Másrészt az ész nélkül végzett rkc stílusú kettlebell edzéstől is meg lehet sérülni. Nekem az egyik vasparipám az-az, hogy rendben van a szakítás és/vagy a swing jó kalóriaégető -ebbe most mélyebben nem megyünk bele-de attól változtatni kell a terhelést, az edzésprogramot különben sérülés lesz belőle. Nézd meg például Sanyi edzéseit, hogyan hullámoztatja a terhelést. Nem lehet mindig ugyanazt csinálni és legfőképp nem ugyanolyan terheléssel, intenzitással. Másrészt nekem az 1970-es években lezajlott szovjet kutatás jobban tetszik. Ott a felvétel és nyomás, felvétel és lökés, szakítás stb. stb., gyakorlatok energiafelhasználását hasonlították össze kezdő és profi sportolóknál. Nem pedig más -mondjuk futás- sportokkal hasonlították össze. Számomra az a normális amit pl Geryman ír. Most swingen volt a hangsúly, a következőkben pedig máson lesz... Vagy a Főnök blogján nézzél szét. Volt török felállás időszaka.. most kézenállásra ment rá.... Másokat is hozhattam volna példának. Remélem senki nem sértődött meg közülük!)
Láss sokat, tanulj sokat, szenvedj sokat -ez az út vezet a bölcsességhez. Kelta mondás
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Gerundium, a magyar buzogány
Gorján Gábor hívta fel a figyelmemet a gerundiumra. Amit szerintem nyugodtan lehet magyar buzogánynak nevezni. Rögtön nekiálltam kutatni. Ki...
-
Orosz fb egyik csoportjából Milyen címet lehetne adni ennek a képnek? Enyém az egész tömb magnézia. Sőt haza is vihetem. ...
-
Kettő fő erőtesztről tudok van ami jól mutatja az egész test erejét. (Pavel is ír ezekről valamelyik hard style katalógusban.) Itt csak ér...
-
Még tegnap vágtázás közben thermo csizmán át akáctüske fúródott a jobb bokámba és a hegye beletört. Több óra alatt sikerült kicsit felszínre...
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése