2013. november 29., péntek

2013. november 24., vasárnap

Az orosz kabalafigura


Ezt a képet csak azért tettem be, hogy lássák az olvasók mennyit hízott és nőtt az orosz maci 1980 óta. Lehetne olyat írni például: nem kellett volna a gyors éttermeket beengedni..... :) 

2013. november 23., szombat

2014 girevoy sport versenyek

Már felkerült a versenynaptár. Ez alapján úgy néz ki 2014 május elején az egyik szervezet Pécsett versenyt rendez.
Egyenlőre kivárok, hogy az IUKL szervezet honlapjára felkerüljön a jövő évi versenynaptár. 2-3 versenyen történő részvétel a cél...

2013. november 22., péntek

Kettlebell világbajnokság részeredmények

Az érmek ( Valentin Egorov fotója)

Az orosz kettlebelles FB csoportokba folyamatosan érkeznek az eredmények -illetve online is lehet követni az eseményeket. Majd remélhetőleg a végén lesz egy összesített táblázat így itt csak a felnőtt profi kategória fontosabb eredményeit közlöm:
Péntek.
Dedukhina 63 kg-os súlycsoportban új világrekordot állított fel szakításban. 189 ismétlés 24 kg-al.
Alexander Khvostov a 73 kg-os kategóriában dupla 32 kg-al 133-at lökött. Ez új világrekord súlycsoportjában. 
Johnny Benidze most is félelmeteset ment a 63 kg-os kategóriában. Dupla 32 kg-al 137 -et lökött. Ez állítólag új világrekord. 
Szombat:
Még a tegnapi napra visszatérve. A netre felkerült Dedukhina szakítás rekordjának a felvétele.
A mai nap a felvétel és lökés versenyszám került sorra.
+ 95 kg-os kategória Ivan Makov. Dupla 32 kg 82 ismétlés.
95 kg-os kategóriában Yevgeniy Goncharov (kazah). Dupla 32 kg-al 85 ismétlés.
85 kg-os kategóriában Denis Vasiliev 90 felvétel és lökést hajtott végre dupla 32 kg-al.
78 kg-os kategóriában Vladimir Polyanski új világrekorddal nyert. Dupla 32 kg-al 82 ismétlés.
73 kg-os kategóriában Ivan Belyaev új világrekorddal nyert. Dupla 32 kg-al 84 ismétlés.
68 kg-os kategóriában Myim Shipisyna nyert új világrekorddal . Dupla 32 kg-al 60 ismétlés.
63 kg-os kategóriában Alexey Ryabkov nyert. Dupla 32 kg-al Dupla 32 kg-al 65 ismétlés.

A profi kategória orosz házi döntő. Itt lehet fényképeket nézni.

2013. november 20., szerda

Elmúlt napok edzései


A brutal óta könnyed kettlebell edzésekre került sor.
A napokban elkészültek a tárcsák (home made eleiko :)), nagyimnál pedig kialakítottam a platformot (ez is házi, a gumiszőnyeg rész a bánya elhasznált szállítószalagjából jött össze.). Ő örül , hogy az unoka többet lesz ott, én meg örülök az olimpiai súlyemelés helyszín lehetőségnek. Ma -bár beteg vagyok- már kicsit gyakoroltam az olimpiai súlyemelést. A kettlebell edzések sem fognak elmaradni....

Weightxreps.net (Internetes súlyemelő napló)
Olimpiai súlyemelés motiváció: What you are to me (weightlifting)

International Union of Kettlebell Lifting szervezet, világbajnokság

Még egy napot kell aludni és kezdődik.
Nagy újdonság a sportág életében, hogy elvileg online is lehet majd követni az eseményeket

2013. november 13., szerda

Idézetek innen onnan

Kocsiban rádiózásból:
"A múlt az ami megtörtént. A történelem az amit mondunk róla. A kettő között nem mindig van egyenlőségjel."
Egy közelgő gazdasági konferenciáról beszélgettek:
"Az előadáson azokat a mondatokat figyeljék amik nem tetszenek. Ugyanis azok a mondatok amik tetszenek amiatt vannak ott ahol most tartanak."

Jó pár hete olvastam el Stephen King: A remény rabjai kisregénykötetét. Már maga a cím gyönyörűséges, a remény rabjai. Ebből részlet:
"A remény a legjobb dolog a világon. A rossz dolgok meg elmúlnak."

2013. november 10., vasárnap

Brutal challenge részvétel



59,5 kg-al mérlegeltem és a páros bicepsz gyakorlatot húztam....
Páros bicepsz kb. 35,5 kg 10 ismétlés
Guggolás 100 kg 8 ismétlés (Itt eldőlt, hogy a bronz kategória nem lesz meg.....)
Fekvenyomás 52,5 kg 12 ismétlés
Ülve katonai nyomás 35 kg 12 ismétlés
Elemelés 105 kg 12 ismétlés 
Összesen 3465 kg-ot mozgattam meg. Bár a bronzról lemaradtam örülök az eredménynek.(Majd jövőre Arnoldra gyúrom magam.) Örömteli, hogy használják a wilks szorzót. Ez a rangsor hamarosan kikerül a brutal oldalára.
A tanítványoknak üzenem, a kapott táplálékkiegészítőket következő órán beviszem és aki amit akar viheti. A részletekről küldtem ki e mailt.
Nagy élményt jelentett Nagy Ákost látni amint 460 kg-al "birkózik" guggolás közben. Szikrázott a levegő. Sajnos azonban a 3. próbálkozását sem adta meg a bíró így nem lett rekord. Ákos utána -többek között- azt nyilatkozta: Jövőre 500-al fogja végrehajtani.
Maga a rendezvény profi, mindenkinek csak ajánlani tudom aki ezen a területen ki akarja próbálni magát. 

2013. november 8., péntek

1000 szakítás 24 kg-al

Gyula sikeresen teljesítette 24 kg-al az ezer szakítás kihívást, 2 óra 20 perc alatt. Ő a második tanítványom aki végrehajtotta - az első János

2013. november 6., szerda

Király reklám 2

Az első rész még 2011-ben született és a Nomad ételfutár reklámját tartalmazta.
A napokban újabb "frenetikus" reklámot találtam. Jófogás-Legyen észnél keressen többet
Ha a tv-ben ilyen reklámok lennének nagyon várnám őket!

2025, július, negyedik kettlebell hírek

Yuri Slavyanin 65,5 kg 15 lökés Kostas Telidis 40 kg felvételből gömbbel felfelé fordítás és nyomás Yuri Slavyanin 60 kg-mal 33 lökés (Igen ...