Az első kép az IUKL világbajnokságán készült. A második kép valahol a mongol pusztákon. A harmadik is a FB-ről való, I love kettlebells oldalról.
Láss sokat, tanulj sokat, szenvedj sokat -ez az út vezet a bölcsességhez. Kelta mondás
2013. november 29., péntek
2013. november 24., vasárnap
Az orosz kabalafigura
Ezt a képet csak azért tettem be, hogy lássák az olvasók mennyit hízott és nőtt az orosz maci 1980 óta. Lehetne olyat írni például: nem kellett volna a gyors éttermeket beengedni..... :)
2013. november 23., szombat
2014 girevoy sport versenyek
Már felkerült a versenynaptár. Ez alapján úgy néz ki 2014 május elején az egyik szervezet Pécsett versenyt rendez.
Egyenlőre kivárok, hogy az IUKL szervezet honlapjára felkerüljön a jövő évi versenynaptár. 2-3 versenyen történő részvétel a cél...
2013. november 22., péntek
Kettlebell világbajnokság részeredmények
Az érmek ( Valentin Egorov fotója)
Az orosz kettlebelles FB csoportokba folyamatosan érkeznek az eredmények -illetve online is lehet követni az eseményeket. Majd remélhetőleg a végén lesz egy összesített táblázat így itt csak a felnőtt profi kategória fontosabb eredményeit közlöm:
Péntek.
Péntek.
Dedukhina 63 kg-os súlycsoportban új világrekordot állított fel szakításban. 189 ismétlés 24 kg-al.
Alexander Khvostov a 73 kg-os kategóriában dupla 32 kg-al 133-at lökött. Ez új világrekord súlycsoportjában.
Johnny Benidze most is félelmeteset ment a 63 kg-os kategóriában. Dupla 32 kg-al 137 -et lökött. Ez állítólag új világrekord.
Szombat:
Még a tegnapi napra visszatérve. A netre felkerült Dedukhina szakítás rekordjának a felvétele.
A mai nap a felvétel és lökés versenyszám került sorra.
+ 95 kg-os kategória Ivan Makov. Dupla 32 kg 82 ismétlés.
95 kg-os kategóriában Yevgeniy Goncharov (kazah). Dupla 32 kg-al 85 ismétlés.
85 kg-os kategóriában Denis Vasiliev 90 felvétel és lökést hajtott végre dupla 32 kg-al.
78 kg-os kategóriában Vladimir Polyanski új világrekorddal nyert. Dupla 32 kg-al 82 ismétlés.
73 kg-os kategóriában Ivan Belyaev új világrekorddal nyert. Dupla 32 kg-al 84 ismétlés.
68 kg-os kategóriában Myim Shipisyna nyert új világrekorddal . Dupla 32 kg-al 60 ismétlés.
63 kg-os kategóriában Alexey Ryabkov nyert. Dupla 32 kg-al Dupla 32 kg-al 65 ismétlés.
A profi kategória orosz házi döntő. Itt lehet fényképeket nézni.
A mai nap a felvétel és lökés versenyszám került sorra.
+ 95 kg-os kategória Ivan Makov. Dupla 32 kg 82 ismétlés.
95 kg-os kategóriában Yevgeniy Goncharov (kazah). Dupla 32 kg-al 85 ismétlés.
85 kg-os kategóriában Denis Vasiliev 90 felvétel és lökést hajtott végre dupla 32 kg-al.
78 kg-os kategóriában Vladimir Polyanski új világrekorddal nyert. Dupla 32 kg-al 82 ismétlés.
73 kg-os kategóriában Ivan Belyaev új világrekorddal nyert. Dupla 32 kg-al 84 ismétlés.
68 kg-os kategóriában Myim Shipisyna nyert új világrekorddal . Dupla 32 kg-al 60 ismétlés.
63 kg-os kategóriában Alexey Ryabkov nyert. Dupla 32 kg-al Dupla 32 kg-al 65 ismétlés.
A profi kategória orosz házi döntő. Itt lehet fényképeket nézni.
2013. november 20., szerda
Elmúlt napok edzései
A brutal óta könnyed kettlebell edzésekre került sor.
A napokban elkészültek a tárcsák (home made eleiko :)), nagyimnál pedig kialakítottam a platformot (ez is házi, a gumiszőnyeg rész a bánya elhasznált szállítószalagjából jött össze.). Ő örül , hogy az unoka többet lesz ott, én meg örülök az olimpiai súlyemelés helyszín lehetőségnek. Ma -bár beteg vagyok- már kicsit gyakoroltam az olimpiai súlyemelést. A kettlebell edzések sem fognak elmaradni....
Weightxreps.net (Internetes súlyemelő napló)
Olimpiai súlyemelés motiváció: What you are to me (weightlifting)
International Union of Kettlebell Lifting szervezet, világbajnokság
Még egy napot kell aludni és kezdődik.
Nagy újdonság a sportág életében, hogy elvileg online is lehet majd követni az eseményeket.
2013. november 13., szerda
Idézetek innen onnan
Kocsiban rádiózásból:
"A múlt az ami megtörtént. A történelem az amit mondunk róla. A kettő között nem mindig van egyenlőségjel."
Egy közelgő gazdasági konferenciáról beszélgettek:
"Az előadáson azokat a mondatokat figyeljék amik nem tetszenek. Ugyanis azok a mondatok amik tetszenek amiatt vannak ott ahol most tartanak."
Jó pár hete olvastam el Stephen King: A remény rabjai kisregénykötetét. Már maga a cím gyönyörűséges, a remény rabjai. Ebből részlet:
"A remény a legjobb dolog a világon. A rossz dolgok meg elmúlnak."
2013. november 10., vasárnap
Brutal challenge részvétel
59,5 kg-al mérlegeltem és a páros bicepsz gyakorlatot húztam....
Páros bicepsz kb. 35,5 kg 10 ismétlés
Guggolás 100 kg 8 ismétlés (Itt eldőlt, hogy a bronz kategória nem lesz meg.....)
Fekvenyomás 52,5 kg 12 ismétlés
Ülve katonai nyomás 35 kg 12 ismétlés
Elemelés 105 kg 12 ismétlés
Összesen 3465 kg-ot mozgattam meg. Bár a bronzról lemaradtam örülök az eredménynek.(Majd jövőre Arnoldra gyúrom magam.) Örömteli, hogy használják a wilks szorzót. Ez a rangsor hamarosan kikerül a brutal oldalára.
A tanítványoknak üzenem, a kapott táplálékkiegészítőket következő órán beviszem és aki amit akar viheti. A részletekről küldtem ki e mailt.
Nagy élményt jelentett Nagy Ákost látni amint 460 kg-al "birkózik" guggolás közben. Szikrázott a levegő. Sajnos azonban a 3. próbálkozását sem adta meg a bíró így nem lett rekord. Ákos utána -többek között- azt nyilatkozta: Jövőre 500-al fogja végrehajtani.
Maga a rendezvény profi, mindenkinek csak ajánlani tudom aki ezen a területen ki akarja próbálni magát.
2013. november 8., péntek
1000 szakítás 24 kg-al
Gyula sikeresen teljesítette 24 kg-al az ezer szakítás kihívást, 2 óra 20 perc alatt. Ő a második tanítványom aki végrehajtotta - az első János.
2013. november 6., szerda
Király reklám 2
Az első rész még 2011-ben született és a Nomad ételfutár reklámját tartalmazta.
A napokban újabb "frenetikus" reklámot találtam. Jófogás-Legyen észnél keressen többet.
Ha a tv-ben ilyen reklámok lennének nagyon várnám őket!
2013. november 4., hétfő
Ross Enamait videó, muscle up variációk
Monka meseboltja FB oldalról
Let It Burn- Ross Enamait. Ez is FB videó, de regisztráció nélkül megnézhető.
Feliratkozás:
Bejegyzések (Atom)
Gerundium, a magyar buzogány
Gorján Gábor hívta fel a figyelmemet a gerundiumra. Amit szerintem nyugodtan lehet magyar buzogánynak nevezni. Rögtön nekiálltam kutatni. Ki...
-
Orosz fb egyik csoportjából Milyen címet lehetne adni ennek a képnek? Enyém az egész tömb magnézia. Sőt haza is vihetem. ...
-
Kettő fő erőtesztről tudok van ami jól mutatja az egész test erejét. (Pavel is ír ezekről valamelyik hard style katalógusban.) Itt csak ér...
-
Még tegnap vágtázás közben thermo csizmán át akáctüske fúródott a jobb bokámba és a hegye beletört. Több óra alatt sikerült kicsit felszínre...