2014. február 15., szombat

2x24 kg tartóban tartás

Még a tegnapi délutáni edzésem végén sikerült 3 percen át tartóban tartani a 24-es belleket. Ez új egyéni rekord. A lábamat már közben megéreztem. A súly letétele után rögtön éreztem a bicepszet, aztán hamarosan az alkar is bekopogtatott. Pedig az ujjaimmal nem is fogtam a bell fülét. 

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

2025, május, harmadik kettlebell hírek

590 belleztek egyszerre. Ez új rekord.  Jamie Desso 32 kg-mal 9 lökés. Bogdan Bodry 3 bellell (összesen 56 kg) török felállás) Részemről kis...