Ma 3 fontos új egyéni rekord született a délutáni edzésemen-ebben a sorrendben:
1 perc tartóban tartás 2x32 kg (Előtte fej fölött tartottam őket 20 s.)
55 s (1 perc volt tervezve) fej fölött tartás 2x24 kg
4 perc tartóban tartás 2x24 kg
Artem 32 kg-os bellel helyből gömbbel felfelé szakítás egy lábon állva. Valamint feltöltött egy videót amelyen 70 kg-os rúddal egykezes sza...
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése