2014. május 2., péntek

3 fontos új egyéni rekord

Ma 3 fontos új egyéni rekord született a délutáni edzésemen-ebben a sorrendben:
1 perc tartóban tartás 2x32 kg (Előtte fej fölött tartottam őket 20 s.)
55 s (1 perc volt tervezve) fej fölött tartás 2x24 kg
4 perc tartóban tartás 2x24 kg

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

2025, május, negyedik kettlebell hír

Ázsia kettlebell bajnokság   Anatoly Doletski Részemről. Helyből gömbbel felfelé szakítás 32 kg-mal és helyből 48 kg-mal felvétel.