2014. május 7., szerda

Benidze edzéséből részlet

Johnny Benidze minden súllyal 10 ismétlést hajt végre 14 kg ról indulva. Ez a 42 kg-os súllyal végrehajtott tizes ismétlés. (Oroszban 2 kg onként lehet bellt venni...) FB link de regisztráció nélkül megtekinthető.

Utólag: Benidze 204-et lök dupla 24 kg-al 10 perc alatt.

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

2025, Kraevszkij kupa

  Csoportkép Idén is megrendezték a Kraevszkij kupát. Ezen a versenyen jó nehéz belleket használnak, mert itt nem az ismétlésszám számít. Az...