2014. május 7., szerda

Benidze edzéséből részlet

Johnny Benidze minden súllyal 10 ismétlést hajt végre 14 kg ról indulva. Ez a 42 kg-os súllyal végrehajtott tizes ismétlés. (Oroszban 2 kg onként lehet bellt venni...) FB link de regisztráció nélkül megtekinthető.

Utólag: Benidze 204-et lök dupla 24 kg-al 10 perc alatt.

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

2025, május, negyedik kettlebell hír

Ázsia kettlebell bajnokság   Anatoly Doletski Részemről. Helyből gömbbel felfelé szakítás 32 kg-mal és helyből 48 kg-mal felvétel.