2014. június 2., hétfő

Edzések

Természetesen a háttérben mennek az edzések.
65 kg-al 8 felvétel -olimpiai rúd- ma 50 kg-al 6 szakítás -szintén olimpiai rúd. (Közötte azért kis pihenők még kellenek.) Ezek -is- új egyéni rekordok. 
Nemrég 7-8 perc tartás 2x24 kg. Valamint dupla 20 kg-al 25-26 lökés 2 perc alatt (GS) -bal kézben 16+4 összefogva mivel nincs kettő huszasom, versenybell pedig főképp nincs. Utóbbi nem max. közeli volt csak megnéztem. Alakulok.

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

2025 április, negyedik kettlebell hírek

  Kostas Telidis 3 pozícíó nyomás 2x42 kg-mal Korábbi bejegyzésben írtam Denis Vasilyev 2x32 kg-mal történő szakításáról. Összesen 64 ismétl...