2014. június 2., hétfő

Edzések

Természetesen a háttérben mennek az edzések.
65 kg-al 8 felvétel -olimpiai rúd- ma 50 kg-al 6 szakítás -szintén olimpiai rúd. (Közötte azért kis pihenők még kellenek.) Ezek -is- új egyéni rekordok. 
Nemrég 7-8 perc tartás 2x24 kg. Valamint dupla 20 kg-al 25-26 lökés 2 perc alatt (GS) -bal kézben 16+4 összefogva mivel nincs kettő huszasom, versenybell pedig főképp nincs. Utóbbi nem max. közeli volt csak megnéztem. Alakulok.

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

2025, május, harmadik kettlebell hírek

590 belleztek egyszerre. Ez új rekord.  Jamie Desso 32 kg-mal 9 lökés. Bogdan Bodry 3 bellell (összesen 56 kg) török felállás) Részemről kis...