2014. július 10., csütörtök

Erőemelés, híd


Kis Gyula Tibor fotója


Erőemelés: Russian Kings Tour.

Az fb-n a holt költők oldalán találkoztam a hotashtanga oldallal ahol többek között a híd gyakorlatban nyújt segítséget. 
Bónusz részemről: Scott Sonnon hídvariációi.

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

2025 május, első kettlebell hírek

A cseh Sokol mozgalom egy képeslapja és egy súlyemelésről szóló könyve 1 pud 16 kg. Középső 5 pudos (80 kg) a jobb oldali 2 pudos (32 kg). K...