2014. szeptember 8., hétfő

Egy hosszú, nehéz nap végén

Reggel szokásos olimpiai súlyemelés - itt megmozgattam majd egy tonnát. Ezután egész nap fizikai munka. 2x24 kg 19 lökés. A legnagyobb hibám, hogy a karom nincs kinyújtva. Most ezen fogok dolgozni. Mindig van valami....

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

2025, május, negyedik kettlebell hír

Ázsia kettlebell bajnokság   Anatoly Doletski Részemről. Helyből gömbbel felfelé szakítás 32 kg-mal és helyből 48 kg-mal felvétel.