Tudom nagyon átment híroldalba a blog, de már nem akarok magamról, edzéseimről írni. Maximum az eredményeimet, eredményeinket és néha az edzésemet kiírom majd.
Annyit azért leírok, mostanában sikerült heti egy alkalommal 6-7 tonnát összesen megmozgatni edzésen. Itt nem arról van szó, hogy pl 16 kg-al 500 lökést hajtok végre hanem edzéssúlyt használok és ez adja nagy részét a megmozgatott súlynak. Egyenlőre azonban az idő kicsit túl sok. (Mindezt fizikai munka mellett.) A most hétfői edzésemre tudom azt mondani kicsit megnyugtat a vb előtt. Ha szinte minden nap vagy legalább kettő naponta az edzéseken 6-7 tonnát tudnék megmozgatni akkor nyugodtabb lennék. (Győzni akarok nem pedig egy lenni a sok közül. Egy életem van. Ha pedig már itt vagyok igyekszek -bizonyos dolgokat betartva -a legjobb lenni lovasíjászatban -mert nem mondtam még le róla- és kettlebellben. Úgy tűnik számomra ők olyanok nekem mint a jobb és bal kezem......)
Az elmúlt hetek elég mozgalmasak lettek és a mai valamint a tegnapi napnál csúcsosodtak ki a dolgok. Viszont most úgy néz ki lesz 4 nap pihi amikor csak az edzésre tudok koncentrálni.
Amanda Wagner az orosz facebook oldal Girevoy sport fanatics csoportjából kiírta a női 150-es klub tagjait. Akik többet szakítottak 150-nél 24 kg-al:
1. Anastasia Zolotareva (Tomsk) 192 reps, the first member of the club in 2009
2. ольга яременко (Olga Yaryomenko)(Omsk) 192 reps, second member of the club in 2011.
3. Ksenia Dedukhina (Chelyabinsk) 189 reps, the third club member in 2012.
4. Alexandra Vasileva (Saint Petersburg) 180 reps, 2014.
5. Tatiana Potyomkina (Timertau) 170 reps, 2012.
6. Nataliya Barbakova (Obinsk) 167 reps, 2013.
7. Roksana Sarvarova (Chelyabinsk) 156 reps, 2013.
8. Tatiana Ivanenko (Tomsk), 155 reps. 2012.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése