A héten tovább folyt a szorgalmas munka. Különösebb kiemelkedő eredmény - leszámítva a volument - nélkül. Az 57,5 kg-os olimpiai rudas szakításnál végre sikerült felállnom, de elől maradt a súly. Még félek hátra tenni, a helyére. A lökésnél átváltottam a beülve lökésre, kitörés helyett. Nekem ez jobban fekszik.
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Kettlebell hírek, április vége
Alexander Katkov fogáserősítés Vitalij Sitnikov 56 kg-al gömbbel felfelé szakítás Egy kézben 50+ 40 kg összefogva, 3 lökés. Részemről: 45 ...
-
Orosz fb egyik csoportjából Milyen címet lehetne adni ennek a képnek? Enyém az egész tömb magnézia. Sőt haza is vihetem. ...
-
Kettő fő erőtesztről tudok van ami jól mutatja az egész test erejét. (Pavel is ír ezekről valamelyik hard style katalógusban.) Itt csak ér...
-
Még tegnap vágtázás közben thermo csizmán át akáctüske fúródott a jobb bokámba és a hegye beletört. Több óra alatt sikerült kicsit felszínre...
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése