2016. április 23., szombat

115, 40, buzogányok


Egy orosz fb csoportból. Nekem az edzés jutott eszembe.


Jurta felpakolva


Ivan Denisovtól


Klokovtól


Orosz fb-ről


A héten Józsink 40 kg-al hajtott végre taktikai húzódzkodást. Máté kalandos úton felvette a dupla 44 kg-os bellt. 
Részemről sikerült 115 kg-ra javítani az egyéni elől guggolás rekordomat és leeveztem életemben először az etalonnak számító concept2 gépen 10 km-t. Idő eredmény 1 óra 9 perc 23 másodperc.
A megújuló Kettlebell Miskolc honlapon újabb belles anyagok kerültek fel a Túl a versenysporton rovatba (kettlebell kandikamera, cirkuszi bemutatók (mongol is...), valamint elindult a buzogányos rovat.




Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

2025 május, első kettlebell hírek

A cseh Sokol mozgalom egy képeslapja és egy súlyemelésről szóló könyve 1 pud 16 kg. Középső 5 pudos (80 kg) a jobb oldali 2 pudos (32 kg). K...