Hathenger Tibi Testépítés fb csoport
Jók a hozzászólások is Pl.: Test-tus-teron? vagy
Van már aminosavas tusfürdő + 50% fehérjeszintézis
Iron History fb oldalról
Dmytri Yakovlevtől
Orosz fb
Huszár eskü -Smuta Gergőtől:
"Lovas szellemtől áthatott az az ember, aki a jóságos természete mellett bátor szívű. Aki lovában, önmagában és fegyverében bízik, aki lovát önmagánál is jobban szereti és ápolja. Aki a legválságosabb helyzetben is merész elhatározásra jut, és azt nyomban tettel követi. Az ilyen ember nem ismer nehézséget, eleme a támadás, és még a hátrálásban is eszközt lát arra, hogy kedvezőbb viszonyok közt újra támadhasson.”
Bár manapság Magyarországon kevésbé ismert a macebell attól ez egy remek indiai eszköz. Madridban keményen használják. Ime az egy és a kettó órás macebell ezés eredményeik. Szintén náluk találtam ezt a videót. Ebben kettő bell van összeöntve(?) és teljesen új fajta módon használják.
A kutatók pl Stuart McGill már régóta mondja illetve bebizonyította, hogy a hagyományos felülés káros a gerincnek.... Az amerikai hadseregben elkezdték kivezetni a felülést.
Nálunk Andi még a versenyen 110 kg-ra javította az elemelés egyéni csúcsát. Zoli hátul guggolásban 105-re elől pedig 85 ra javult. Józsi kinyomta a 32 kg-os bellt így már Ő is férfi. Gratulálok!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése