2017. november 27., hétfő

150+ klub, rönkkel edzés


2x32 kg-al lökés 150+ klub


Regenerációval kapcsolatban találtam egy jó cikket a pumpingiron oldalon.
Edzés rönkkel. A kedvencem azonban még mindig ez.

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

2025, május, harmadik kettlebell hírek

590 belleztek egyszerre. Ez új rekord.  Jamie Desso 32 kg-mal 9 lökés. Bogdan Bodry 3 bellell (összesen 56 kg) török felállás) Részemről kis...