Ajánlom az elite fts oldalon megjelent ingyenes kézikönyveket.
Valamint ajánlom figyelembe ezt a légzésről és emelésről szóló videót.
Alexander Katkov fogáserősítés Vitalij Sitnikov 56 kg-al gömbbel felfelé szakítás Egy kézben 50+ 40 kg összefogva, 3 lökés. Részemről: 45 ...
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése