2018. január 7., vasárnap

Erőemelés

Ajánlom az elite fts oldalon megjelent ingyenes kézikönyveket.

Valamint ajánlom figyelembe ezt a légzésről és emelésről szóló videót.

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

2025, május, harmadik kettlebell hírek

590 belleztek egyszerre. Ez új rekord.  Jamie Desso 32 kg-mal 9 lökés. Bogdan Bodry 3 bellell (összesen 56 kg) török felállás) Részemről kis...