Jó pár évvel ezelőtt felmerült, hogy kettlebell sportban vagy nagyobb súlyt kellene használni vagy az időt kellene növelni. Az ötlet az évek alatt eltűnt.... Aztán a mai nap az orosz gs szövetség oldalán belebotlottam a hadseregnek írt minősítési táblázatba. Szakításban 12 perc áll rendelkezésre és a minősítési szintek különböző nagyságú bellre is megvannak adva. Pl a súlycsoportomban ha a hármas szintet akarom teljesíteni akkor 24 kg-al 94-et kell szakítani vagy 28 kg-al 76-ot. Ha ez az újdonság nem lenne elég közzétettek egy 5 perces nyomás minősítési szintet és a lökésnél csupán 1 percig kell dupla bellel dolgozni. Forrás:https://rosgiri.ru/%D1%80%D0%B0%D0%B7%D1%80%D1%8F%D0%B4%D0%BD%D1%8B%D0%B5-%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%B1%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F/
Közzéteszem erről az oldalról a civileknek előírt minősítési táblázatot. Itt is több újdonság van. Megjelent a férfiaknál a kezdő szint -eddig csak amatőr volt- és a pro -eddig ilyen nem volt- szint. Utóbbinál már 40 kg-al is elő van írva a teljesítendő ismétlésszám. Az is újdonság , hogy 5 és 10 perces verziók is ki vannak dolgozva.
A MEK oldalán bárki ingyen megtekintheti.
