Alexander Katkov fogáserősítés
Vitalij Sitnikov 56 kg-al gömbbel felfelé szakítás
Egy kézben 50+ 40 kg összefogva, 3 lökés.
Részemről: 45 kg-al 4 lökés, 42,5 kg-al 7 és 40 kg-al 11 ismétlés lett az új egyéni csúcsom.
Láss sokat, tanulj sokat, szenvedj sokat -ez az út vezet a bölcsességhez. Kelta mondás
Vitalij Sitnikov 56 kg-al gömbbel felfelé szakítás
Egy kézben 50+ 40 kg összefogva, 3 lökés.
Részemről: 45 kg-al 4 lökés, 42,5 kg-al 7 és 40 kg-al 11 ismétlés lett az új egyéni csúcsom.
Gonzo: kettő 32 kg egymásra pakolva, egyik gömbbel felfelé, láblökése.
Szintén tőle, 4 darab 32 kg-ost pakoltak rá, majd kilökte.
Vadim 67 kg-os házi bell 50 mm-es markolat gömbbel felfelé nyomás. kísérlete.
Gorján Gábor hívta fel a figyelmemet a gerundiumra. Amit szerintem nyugodtan lehet magyar buzogánynak nevezni. Rögtön nekiálltam kutatni. Ki...