2024. május 24., péntek

Tudományos kutatás, kettlebell vs kézi súlyzó izom aktivitás

Régóta várok olyan kísérletre ami a kettlebell és a kézi súlyzó izom aktivitását vizsgáljaolyan kísérletre ami a kettlebell és a kézi súlyzó izom aktivitását vizsgálja. Sajnálom, hogy a kísérletben nem nézték meg a különböző kettlebell fogási módokat. Végeredményben idézem: a kettlebellnél minden izom a trapéz kivételével aktívabb.

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

2025, május, második kettlebell hírek

  Evgeny Brovin összesen 148,5 kg kettlebell kilökése. Úgy tudom ilyen verseny még nem volt. Ülve felvétel és nyomás.  94,7 kg kettlebell 6 ...