2009. január 21., szerda

Szerdai edzés

Húzódzkodás: 16 és 12 kg. 3-3 ismétlés.
Clubbell: Csukló erősítés.

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

2025, január, második bejegyzés, kettlebell hírek.

  Yuri Slavyanian 60 kg-al 32 lökés Evgeny Brovin 80 kg 8 lökés Paul Anderson