2009. február 12., csütörtök

Csütörtök

Reggel lovaglás.
Side press 16 kg-al: 3x3
Clean:16 kg, 24 kg, 32 kg 1 ismétlés karonként. Ebből öt kör, folyamatosan.

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

2025, május, harmadik kettlebell hírek

590 belleztek egyszerre. Ez új rekord.  Jamie Desso 32 kg-mal 9 lökés. Bogdan Bodry 3 bellell (összesen 56 kg) török felállás) Részemről kis...