2009. március 11., szerda

Szerda

Reggel: dupla 16 kg-al 3-as létra kétszer.
Íjászat. 15 méterről mind a hat nyílvesszőt betettem a 6 darab 15 centis körbe. Ennek nagyon örültem, ez új egyéni rekord.
Apám munkásainak téptem 500 oldalt meg hajlítottam szöget...:).

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

2025, május, harmadik kettlebell hírek

590 belleztek egyszerre. Ez új rekord.  Jamie Desso 32 kg-mal 9 lökés. Bogdan Bodry 3 bellell (összesen 56 kg) török felállás) Részemről kis...