2009. március 11., szerda

Szerda

Reggel: dupla 16 kg-al 3-as létra kétszer.
Íjászat. 15 méterről mind a hat nyílvesszőt betettem a 6 darab 15 centis körbe. Ennek nagyon örültem, ez új egyéni rekord.
Apám munkásainak téptem 500 oldalt meg hajlítottam szöget...:).

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

2025, december, második kettlebell hírek

  Ural girya vk csoportból Fanati silovih vk csoportból Dmitry Evgenyevich Kostas Telidis 2x32 kg -4 bell egymásra pakolásával- gömbbel felf...