2009. március 1., vasárnap

Vasárnap

Meghajlítottam egy szöget a keresztfiamnak. Azután azt a kisautót amit eddig lábbal hajtott most elkezdte felemelgetni :).
48 kg-al egykezes swing 5X5. A kézcserék között 15-20 s pihenők.

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

2025 május, első kettlebell hírek

A cseh Sokol mozgalom egy képeslapja és egy súlyemelésről szóló könyve 1 pud 16 kg. Középső 5 pudos (80 kg) a jobb oldali 2 pudos (32 kg). K...