2009. augusztus 1., szombat

Helyzetjelentés

Ezen a héten már rendesen tudtam edzeni-múlt héten nem tudtam egész héten rendesen edzeni, a hétvégén pihennem kellett.
15:15 protokoll vannak-snatch- 16 kg-al és 8 ismétlésekel-ez ballal nem mindig jön össze. Valamint MP, húzódzkodások és front squat.
A héten már volt kettő lovasíjász edzés is. 5 vesszők mentek ki 3-ak találtak...lesz ez jobb is.

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

2025 május, első kettlebell hírek

A cseh Sokol mozgalom egy képeslapja és egy súlyemelésről szóló könyve 1 pud 16 kg. Középső 5 pudos (80 kg) a jobb oldali 2 pudos (32 kg). K...