2009. augusztus 31., hétfő

Keleties edzés

CB, shield cast, 6kg: 5x5 bal és jobb oldalt.
Macebell, 360, 5 kg:5x5. Gonosz volt.
Később még lesz talajíjászat.

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

2025, május, harmadik kettlebell hírek

590 belleztek egyszerre. Ez új rekord.  Jamie Desso 32 kg-mal 9 lökés. Bogdan Bodry 3 bellell (összesen 56 kg) török felállás) Részemről kis...