2009. október 23., péntek

Péntek

Bent press:3X3, 24 kg-al.
Renegade row: 24 kg-al, 5-5 ism.
Talajíjászat.
SMR, FMS.(Ez utóbbi kettőn volt máma a hangsúly.)

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

2025, május, harmadik kettlebell hírek

590 belleztek egyszerre. Ez új rekord.  Jamie Desso 32 kg-mal 9 lökés. Bogdan Bodry 3 bellell (összesen 56 kg) török felállás) Részemről kis...