2009. október 23., péntek

Péntek

Bent press:3X3, 24 kg-al.
Renegade row: 24 kg-al, 5-5 ism.
Talajíjászat.
SMR, FMS.(Ez utóbbi kettőn volt máma a hangsúly.)

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

2025 április, negyedik kettlebell hírek

  Kostas Telidis 3 pozícíó nyomás 2x42 kg-mal Korábbi bejegyzésben írtam Denis Vasilyev 2x32 kg-mal történő szakításáról. Összesen 64 ismétl...