2010. február 11., csütörtök

Csütörtök

SMR, Z-health.
Taktikai húzódzkodás, 16 kg lábfejen: 4x3 imétlés.
TGU magas hídig 32 kg-al, egy darab 3-as létra. Balnál 3x1 ismétlés volt a többit 16 kg-al csináltam.
Talajíjászat.
Késő délután még lovaglás lesz.

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

2025, május, harmadik kettlebell hírek

590 belleztek egyszerre. Ez új rekord.  Jamie Desso 32 kg-mal 9 lökés. Bogdan Bodry 3 bellell (összesen 56 kg) török felállás) Részemről kis...