2010. február 11., csütörtök

Csütörtök

SMR, Z-health.
Taktikai húzódzkodás, 16 kg lábfejen: 4x3 imétlés.
TGU magas hídig 32 kg-al, egy darab 3-as létra. Balnál 3x1 ismétlés volt a többit 16 kg-al csináltam.
Talajíjászat.
Késő délután még lovaglás lesz.

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

2025 május, első kettlebell hírek

A cseh Sokol mozgalom egy képeslapja és egy súlyemelésről szóló könyve 1 pud 16 kg. Középső 5 pudos (80 kg) a jobb oldali 2 pudos (32 kg). K...