2010. február 25., csütörtök

Kettő gondolat

A régieknek kemény életük volt mégis milyen lágy a zenéjük...

Bottom up clean-nél lehet alkalmazni. Kisujjadat felemeled aztán gyűrűsujjadat vagy kisujjadat visszazárod és a gyűrűsujjat nyitod...

2 megjegyzés:

2025, május, harmadik kettlebell hírek

590 belleztek egyszerre. Ez új rekord.  Jamie Desso 32 kg-mal 9 lökés. Bogdan Bodry 3 bellell (összesen 56 kg) török felállás) Részemről kis...