Az első szám a 2010.04.27. elért 5 perces snatch teszt eredményt mutatja. Erre leginkább Kenneth Jay protokollal készültek. A második eredmény a 2010.05.18. elért snatch teszt eredményt mutatja. Ennek a felkészülésnek a gerincét egy szovjet edzésmódszer adta. Ennek is köszönhető a javulás.
Ildikó, 8kg-al: 104 - 116 (Múlt héten nem tudott jönni.)
János, 16 kg-al: 121 - 144
Balázs, 16 kg-al: 107 - 134
Róbert, 16 kg-al: 102 - 126
Láss sokat, tanulj sokat, szenvedj sokat -ez az út vezet a bölcsességhez. Kelta mondás
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Gerundium, a magyar buzogány
Gorján Gábor hívta fel a figyelmemet a gerundiumra. Amit szerintem nyugodtan lehet magyar buzogánynak nevezni. Rögtön nekiálltam kutatni. Ki...
-
Orosz fb egyik csoportjából Milyen címet lehetne adni ennek a képnek? Enyém az egész tömb magnézia. Sőt haza is vihetem. ...
-
Kettő fő erőtesztről tudok van ami jól mutatja az egész test erejét. (Pavel is ír ezekről valamelyik hard style katalógusban.) Itt csak ér...
-
Még tegnap vágtázás közben thermo csizmán át akáctüske fúródott a jobb bokámba és a hegye beletört. Több óra alatt sikerült kicsit felszínre...
Milyen módszer? Milyen módszer? :)
VálaszTörlésErről a módszerről is írsz bővebben?
Oké, fogok írni róla.
VálaszTörlésGrat mindenkinek, nem semmi.
VálaszTörlésEz nagyon izgalmas!
VálaszTörlésTessék szíveslenni írni erről bővebben.
Az elmúlt hetekben továbbfejlesztettem. Jelenleg tesztelem tesztelem ezt az újat. Június végén fogok írni róla.
VálaszTörlésAtti,
VálaszTörlésnekem addig kilukad az oldalam és akkor átfúj rajtam a szél :-)