2010. december 13., hétfő

Jerk

SMR system, FMS
Dupla 24 kg-al clean and jerk 2-4-6-8, 2 perc pihenőkkel.
Kettő kör után megálltam. Majd máskor :). 6-os létrafok után a 8 nekem még nagyon durva.

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

2025, május, harmadik kettlebell hírek

590 belleztek egyszerre. Ez új rekord.  Jamie Desso 32 kg-mal 9 lökés. Bogdan Bodry 3 bellell (összesen 56 kg) török felállás) Részemről kis...