2010. december 13., hétfő

Jerk

SMR system, FMS
Dupla 24 kg-al clean and jerk 2-4-6-8, 2 perc pihenőkkel.
Kettő kör után megálltam. Majd máskor :). 6-os létrafok után a 8 nekem még nagyon durva.

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

2025 április, negyedik kettlebell hírek

  Kostas Telidis 3 pozícíó nyomás 2x42 kg-mal Korábbi bejegyzésben írtam Denis Vasilyev 2x32 kg-mal történő szakításáról. Összesen 64 ismétl...