2011. január 5., szerda

Orosz hadsereg

Pár gyöngyszem.
Gyakorlás, kiképzőpálya. Ebben van KB használat. 6:40 től.
2008-as bemutató. 4:02 nél a fekvőtámaszos-gurulós kombináció nagyon tetszik.
Boszniai bemutató
VDV szpecnaz bemutató.

1 megjegyzés:

Kettlebell edzés és laktát mérés

  Forrás: The Effects of Kettlebell Mass and Swing Cadence on Heart Rate, Blood Lactate, and Rating of Perceived Exertion during an Interval...